夏季游泳是最佳健身選擇，但是游泳時(shí)也會(huì)出現(xiàn)意外，下面給大家介紹五種游泳時(shí)易出現(xiàn)的不適癥狀，供大家參考 。
 
頭痛
 
多因嗆水或暫時(shí)性腦血管痙攣從血不足造成 。發(fā)生頭痛時(shí)應(yīng)迅速上岸，用大拇指對(duì)準(zhǔn)頭部太陽(yáng)、百會(huì)等穴位進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩，并用熱毛巾做頭部保暖；喝杯熱茶，頭痛可以很快緩解 。
 
頭暈?zāi)X脹
 
多因游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，機(jī)體能量消耗過(guò)大，導(dǎo)致血糖降低，加上身體疲勞、饑餓而引起 。此時(shí)要立即上岸休息，給予全身保暖，用中指按壓印堂、人中等穴位，并喝一杯淡鹽糖水，頭暈?zāi)X脹很快就能消除 。
 
眼睛癢痛
 
無(wú)論是天然還是人工游泳場(chǎng)所，其水中多少帶有一些致病物質(zhì)，導(dǎo)致急性結(jié)膜炎，引起眼睛癢痛 。有的人在海濱游泳，眼睛承受不了咸水的刺激，也會(huì)使眼睛發(fā)澀，紅腫癢痛 。此時(shí)應(yīng)馬上用清潔的淡水沖洗眼睛，然后用毛巾擦干，點(diǎn)些氯霉素眼藥水 。臨睡前還可以做熱敷 。
 
耳痛、耳鳴
 
多數(shù)由耳內(nèi)灌水或鼻子嗆水所造成 。出現(xiàn)這種情況時(shí)，應(yīng)上岸用鹽水漱口，以疏通鼻腔、清潔耳道 。
 
惡心嘔吐
 
多由于鼻子嗆水，喝進(jìn)臟水，疲乏勞累，精神煩躁，情緒緊張等造成，從而出現(xiàn)一時(shí)性的反胃而惡心嘔吐 ?？诜实?—10粒即可止吐 。
 
以上就是五種不適癥狀，大家要避免意外事件，就要學(xué)會(huì)科學(xué)應(yīng)急方法 。此外，欲了解夏天游泳消暑的隱患 可閱讀：夏天游泳消暑的隱患

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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