大家都知道，氣血是人體之根本 。一個(gè)人身體是否健康，從氣色就能看出來 。而氣血不足的人，總讓人感覺不是那么的健康 。那哪些人容易氣血不足呢？氣血不足都有哪些表現(xiàn)呢？女人是氣血不足的常見患者，但是除了女人外，是否還有其他人群也容易氣血不足呢？接下來我們就來和360常識網(wǎng)詳細(xì)了解一下吧 。
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氣的概念：
氣是運(yùn)行在人體內(nèi)的一種精微物質(zhì) 。具有極強(qiáng)的能量的活動(dòng)力，激發(fā)和推動(dòng)機(jī)體器官的功能活動(dòng)，因此也代表五臟之氣和經(jīng)脈之氣 。氣的作用主要是溫養(yǎng)機(jī)體和抵御外邪的入侵，同時(shí)參與臟腑功能的新陳代謝 。
血的概念：
血即流動(dòng)于經(jīng)脈中的紅色液體 。血的功能有兩方面 。其一，即調(diào)養(yǎng)臟腑形體經(jīng)絡(luò)和骨竅 。血盛則形健，面紅潤、皮膚光滑、毛發(fā)潤澤、關(guān)節(jié)靈活 。其二，血液是精神活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ) 。血盛則神清氣爽、思維敏捷 。血不足則精神恍惚、心悸不安 。
氣血來源
氣與血來源有兩個(gè)方面 。
其一
稟受于先天之精氣 。即父母的先天之精（生殖之精） 。
其二
即后天之精氣，只通過脾胃運(yùn)化的水谷之精氣和自然之精氣 。氣可以推動(dòng)血液運(yùn)行，血可以運(yùn)載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛，故在中醫(yī)臨床上一般是氣血雙補(bǔ) 。
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哪些人容易氣血不足？
一老一小一女，最易出現(xiàn)氣血不足的問題 。
很多時(shí)候，人體已經(jīng)出現(xiàn)了氣血不足的癥狀，但體檢并沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性的疾病，即通常所說的亞健康狀態(tài) 。以下三類人最易出現(xiàn)氣血不足 。
兒童氣血不足若未及時(shí)糾正，生長發(fā)育就會(huì)遲緩甚至停滯，一旦錯(cuò)過此階段將很難補(bǔ)回來 。兒童氣血不足多表現(xiàn)為臉色發(fā)暗、發(fā)青或發(fā)白，頭發(fā)稀少、發(fā)黃，眼睛不明亮、目光散亂，手腳不溫，食欲變差，運(yùn)動(dòng)后也不想吃飯，精神不振，不愛說笑等，家長們可以照此多加觀察 。
女性以肝血為本，所以氣血不足時(shí)常常出現(xiàn)雙目干澀，肢體肌肉麻木，月經(jīng)量少，舌體瘦薄，或舌面有裂紋，苔少，脈細(xì)而無力等癥 。婦女氣血不足會(huì)影響月經(jīng)、白帶、懷孕和生產(chǎn)等一系列生理功能，甚至導(dǎo)致早衰，更年期提前到來 。
老年人的體質(zhì)處于下滑階段，氣血運(yùn)行趨于緩慢，代謝能力下降，也容易形成氣血不足 。人體的正氣不能運(yùn)行周身、氣血的濡養(yǎng)功能不夠，會(huì)首先體現(xiàn)在四肢末梢部位，其次還會(huì)造成肩頸腰背等出現(xiàn)麻木、疼痛、活動(dòng)不利等情況，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致偏癱 。
中醫(yī)認(rèn)為機(jī)體正氣的衰敗大致可分為三個(gè)階段，即虛、損、勞 。氣血不足是處于“虛”的階段，氣血津液的虧虛可以看做是流動(dòng)資產(chǎn)的減少 。此時(shí)如果不積極調(diào)整， 進(jìn)入下一個(gè)階段就是“損”，導(dǎo)致五臟受損，這就相當(dāng)于傷及了固定資產(chǎn) 。如果在“損”的基礎(chǔ)上又出現(xiàn)了咳嗽，就叫做“勞”，那就很難再恢復(fù)健康了 。
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引起氣血不足的原因是什么？
氣血是對雙胞胎，一個(gè)主動(dòng)，一個(gè)主靜，相互配合滋養(yǎng)全身 。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣血維持人體的正常生命活動(dòng)，它們由飲食中的營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過脾胃化生而得到補(bǔ)充 。氣屬陽，主動(dòng)，有溫煦機(jī)體的作用；血屬陰，主靜，有濡潤周身的作用 。
“氣為血之帥，血為氣之母”，氣血之間相互影響、相互轉(zhuǎn)化 。因此，氣旺則血充，氣虛則血少 。臨床上治療血虛常配合補(bǔ)氣藥；治療血行失常以調(diào)氣為上，調(diào)血次之 。如果臟腑功能不夠協(xié)調(diào)，氣血生成的速度跟不上消耗的速度，就會(huì)形成氣血不足 。
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