瑜伽漸漸成為人們喜愛的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但瑜伽產(chǎn)品眾多，服裝、DVD、瑜伽墊等到底要如何選購呢？下面就來教你選購各種瑜伽用品的技巧 。
 
各種瑜伽用品的選購技巧
 
購買用品的種類及購買時(shí)機(jī)
 
瑜伽用品包括瑜伽服，瑜伽墊，瑜伽磚，瑜伽繩，瑜伽球，瑜伽啞鈴，瑜伽手套，瑜伽襪子，瑜伽伸展帶，瑜伽VCD、書籍等 。按照使用的先后，瑜伽服、瑜伽墊、VCD是開始練習(xí)時(shí)首先需使用的，是練習(xí)瑜伽最起碼的工具 。對(duì)于初練者，衣服，墊子，VCD是需要最先購買的，而瑜伽繩、球、腰帶、磚、啞鈴等在有一定瑜伽基礎(chǔ)上再逐漸增加 。
 
選購瑜伽服裝
 
瑜伽運(yùn)動(dòng)動(dòng)作幅度較大，要求服裝選擇伸縮性能較好的材料，同時(shí)運(yùn)動(dòng)出汗較多，要求材料的吸汗性能及透氣性能均比較高 。市面上有些用尼龍做的伸縮性好，但吸汗性差，有些吸汗性能好，但完全沒有彈性，穿著身上松松垮垮 。瑜伽服要采用富于伸縮性能和吸汗性能的材料，穿在身上，既有貼身的舒服感，又能伸展自如 。在選用褲子的時(shí)候，建議盡量用有綁繩褲頭的褲子 。
 
選購練習(xí)VCD/DVD
 
VCD/DVD就像課本，盡量選用專業(yè)有名大師的VCD/DVD教程 。確保練習(xí)的心法，規(guī)范動(dòng)作等 。隨著練習(xí)的深入，可適當(dāng)增加其他瑜伽用品的選購 ?？傊?，在選購時(shí)堅(jiān)持按專業(yè)，環(huán)保的標(biāo)準(zhǔn)去衡量商品，則購買的滿意率會(huì)大大提高 。
 
正確選擇瑜伽墊
 
在選擇瑜伽墊時(shí)，首先要留意瑜伽墊的材質(zhì)，選擇環(huán)保型的 。瑜伽墊子目前分為TPE(也叫TPR)、PVC、EVA幾種料材制造，TPE是目前最好的，采用天然乳膠、麻和其他天然材料制成，不含PVC，沒有任何異味 。具有柔軟、服貼、抓地力較強(qiáng)(置放在任何地面上都比較牢靠)等特點(diǎn) 。同PVC材質(zhì)的瑜伽墊相比，重量約輕300克，隨身攜帶很方便 。
 
再者，彈性好的瑜伽墊對(duì)人體更具保護(hù)作用，購買時(shí)，用大拇指和食指捏瑜伽墊，即可試出其耐壓性如何 。一般初做瑜伽的練習(xí)者，可選用厚一點(diǎn)的墊子，如6毫米厚的，國內(nèi)尺寸為173×61；有一定基礎(chǔ)的可以選用厚度3.5毫米——5毫米左右的；建議購買1300克以上的墊子 。墊子不能太硬，對(duì)止滑性的要求也要求很高 。購買時(shí)，可弄濕一小塊瑜伽墊，模仿出汗后的情況，測(cè)試其打滑性 。另外，建議買瑜伽墊前，準(zhǔn)備一塊橡皮，用橡皮擦瑜伽墊，試試材質(zhì)是否容易破裂 。
 
瑜伽墊需定期清洗
 
在擁有了一塊屬于自己的瑜伽墊后，不僅要細(xì)心呵護(hù)，也要勤加清洗 。美國漢格·莫格瑜伽產(chǎn)品創(chuàng)辦人夏柏思接受《瑜伽期刊》采訪時(shí)建議，為確保衛(wèi)生，最好每隔一周就清洗一次 。
 
平常的簡(jiǎn)易清洗，可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內(nèi)，噴洗瑜伽墊后，再用干布擦干 。
 
如果墊子非常臟，可用洗衣粉水來進(jìn)行清洗 。洗衣粉要盡可能少，因?yàn)槿魏螝埩?，都?huì)讓以后瑜伽墊變滑 。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子，再用清水沖干凈，最后用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余水分并晾曬即可 。  此外，欲了解鳥王式拉伸腰部瘦腰瑜伽動(dòng)作 可閱讀：鳥王式拉伸腰部瘦腰瑜伽動(dòng)作

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