我們是不是都聽說過在吃飯前如果能夠喝一碗湯 ， 對我們的身體是很好的呢 ， 能夠很好的美容養(yǎng)顏 ， 這一說法也在不斷的被驗證過 ， 關(guān)于營養(yǎng)湯的種類也是越來越多了 ， 很多人在平時都愛煲湯喝 ， 特別是有一些湯對女性來說是很好的 ， 今天我們就來學(xué)習(xí)美容養(yǎng)顏瘦身湯 ， 讓你更美麗 。
現(xiàn)在美容養(yǎng)顏瘦身湯是很多人在追隨的 ， 特別是愛美的女性 ， 這樣的湯既能夠讓我們變瘦 ， 還對身體很好 ， 最重要的是讓女性的皮膚更好 ， 這是很多女性一生都在追隨的夢 ， 下面我們就來學(xué)習(xí)幾種美容養(yǎng)顏瘦身湯 。
養(yǎng)顏瘦身湯
豆腐 2塊 瘦肉 75公克 海帶 75公克 鮮香菇 8朵 枸杞 1大匙 生姜片 2片
制作：(1)生姜片切絲、豆腐切塊 。(2)瘦肉切片 ， 再用沸水汆燙備用 。(3)將500cc的水注入鍋中煮開後 ， 放入豆腐、枸杞、香菇、姜絲同煮 ， 用大火煮5分鐘後 ， 再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘 。(4)放入瘦肉片於作法3中 ， 轉(zhuǎn)大火煮開後即熄火 ， 燜2分鐘即可 。
蔬果瘦身湯
做法：
1.將各種蔬果洗凈 ， 番茄、洋蔥各切成四分之一 ， 西洋芹、胡蘿卜切段 ， 高麗菜用手剝成片狀 。
2.水煮沸 ， 先將洋蔥、胡蘿卜、西洋芹擺入燉煮 ， 略軟化后放入番茄 ， 最后放入高麗菜 。約半小時后熄火 。灑上少許胡椒、鹽 ， 即可起鍋 。(亦可灑入些許意式香料調(diào)味)
功效：高纖蔬果菁華全在鍋中 ， 喝起來更是香甜濃郁的蔬果好滋味 。
紅棗銀耳湯
原料：紅棗 銀耳 枸杞
做法：把原料洗凈 ， 往鍋內(nèi)加入適量涼水 ， 將其一同放入 ， 水開之后用小火慢慢煮 。根據(jù)各人愛好放入冰糖 。就這么簡單的美容湯做好了 。
功效：紅棗有豐富的VC ， 常食用有助于潤心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損的功效 。想要面色紅潤可少不了它 。銀耳和枸杞都是上等的美容佳品 。
南瓜湯
原料：南瓜 水
做法：將南瓜洗凈切成一小塊 ， 然后倒入2-3倍的水 ， 再放入南瓜用大火燒開 ， 轉(zhuǎn)用中火 ， 10分鐘即可 。
功效：長期使用能使皮膚嫩白滋潤 ， 也有很好的祛斑除皺效果而且操作起來很簡單的 。
對于美容養(yǎng)顏瘦身湯大家是不是都想做呢 ， 那就趕緊去做各種味道的湯吧 ， 做為一個女人怎么能夠不愛自己呢 ， 你如果不愛自己 ， 別人怎么會愛你呢 ， 如果你敢說你愛自己 ， 那就從平時中的小事做起吧 ， 多喝一些美容養(yǎng)顏的湯 ， 讓自己更健康 ， 更迷人吧 。

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