田川認為 ， 人的心理健康狀況也受運動的影響 。體育心理學研究表明 ， 不同的項目 ， 對心理所起的作用不同 。現(xiàn)實生活中 ， 有些人缺乏正常人擁有的心理調節(jié)和適應能力 ， 或是表現(xiàn)明顯的性格缺陷和情感缺陷 ， 通過有針對性的適當運動 ， 可以糾正不良性格缺陷 ， 改善心理和精神狀態(tài) 。
田川列出6種類型的人應選擇的運動項目：
一、緊張型 。有的人心理素質缺少鍛煉 ， 應多參加競爭激烈的運動項目 ， 如足球、籃球、排球等項目 。這些項目場上形勢多變 ， 緊張激烈 ， 只有冷靜沉著地應對 ， 才能取得優(yōu)勢 。若能經(jīng)常在這種激烈的場合中接受考驗 ， 遇事就不會過于緊張 ， 更不會驚慌失措 ， 從而給工作和學習帶來好處 。
二、膽怯型 。有的人天性膽小 ， 動輒害羞臉紅 ， 性格靦腆 。這些人應多參加游泳、滑冰、拳擊、單雙杠、跳馬等項目 。這些項目要求人們不斷地克服膽怯心理 ， 以勇敢、無畏的精神去戰(zhàn)勝困難 ， 越過障礙 。經(jīng)過一個時期的鍛煉 ， 膽子會變大 ， 為人處事也就顯得從容自然了 。
三、孤僻型 。有的人性格內向、孤僻 ， 不合群 ， 不善于與人交往 ， 缺少競爭力 。這些人應選擇足球、籃球、排球及接力跑、拔河等團隊運動項目 。堅持參加這些集體項目的鍛煉 ， 能增強自身活力和與人合作精神 ， 逐漸改變性格 。
四、多疑型 。有的人多疑 ， 對他人缺乏信任 ， 處理事情不果斷 。這些人可選擇乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跳高、跳遠、擊劍等項目 。這些項目要求運動者頭腦冷靜、思維敏捷、判斷準確、當機立斷 ， 長期從事這些活動將有助于人走出多疑的思維模式 。
五、虛榮型 。有的人虛榮心強 ， 遇事好逞強 。這些人可選擇一些難度較大或動作較復雜的運動項目 ， 如跳水、馬拉松跑等 ， 也可找一些實力水平超過自己的對手下棋、打乒乓球或羽毛球等 ， 以不斷地提醒自己 ， 萬萬不能驕傲 。
六、急躁型 。有的人處世不夠冷靜沉著 ， 易沖動急躁 。這些人可選擇下象棋、打太極拳、練習健身氣功、長距離散步、游泳等項目 。這類活動多屬靜態(tài)、單獨的運動 ， 不會帶來情緒的過于波動 ， 有助于調節(jié)神經(jīng)功能 ， 增強自我控制能力 。

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