臺(tái)球源于英國，它是一項(xiàng)在國際上廣泛流行的高雅室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)，是一種用球桿在臺(tái)上擊球、依靠計(jì)算得分確定比賽勝負(fù)的室內(nèi)娛樂體育項(xiàng)目 。臺(tái)球也叫桌球(港澳的叫法)、撞球(臺(tái)灣的叫法) 。
 
1.身體姿勢
 
正確的姿勢應(yīng)該是兩腳分開略與肩同寬，(以右手持桿者為例)右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向臺(tái)面，這時(shí)你要感到兩腳和身體是很穩(wěn)定的，沒有過分前傾或是后坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強(qiáng)調(diào)兩腳站穩(wěn)以及身體舒適 。你可以做以下實(shí)驗(yàn)：身體離開臺(tái)面，不要拿桿，雙手背在身后或者自然下垂，然后試著把身體壓低，這時(shí)如果你沒站穩(wěn)的話很容易感覺到 。
 
2.手架
 
手架在擊打過程中也是很關(guān)鍵的，其作用是作為身體的第三個(gè)支點(diǎn)，為出桿提供一個(gè)穩(wěn)固的通道以及調(diào)節(jié)母球擊打點(diǎn)位 ?？傊旨苁欠穹€(wěn)固是進(jìn)球的一個(gè)前提 。首先，張開手掌按與臺(tái)面，手掌攏起，四指抓緊臺(tái)面，拇指緊貼食指形成一個(gè)穩(wěn)固的v型通道，值得注意的是在整個(gè)擊打過程中食指和拇指根部不得離開臺(tái)面，手形不能在任何時(shí)候松散 。此外，欲了解常打臺(tái)球的四大好處 可閱讀：常打臺(tái)球的四大好處

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 干擾球、運(yùn)球 羅列曲棍球的基本術(shù)語
• 在跳舞中輕松塑身的5種舞蹈/組圖
• 羅列打臺(tái)球必需的基本設(shè)施
• 新興的休閑健身運(yùn)動(dòng)排舞
• 為什么愛情的開關(guān)撤資了？ 愛情的開關(guān)為什么撤資
• 性保健操的秘密有多少
• 檸檬樹表達(dá)的感情 為什么喜歡把愛情比喻成檸檬樹
• 為什么說婚姻就像愛情墓地？ 為什么說婚姻是愛情的墳?zāi)?
• 如何定下跑步的決心6小貼士可幫你
• 為什么天下沒有不哭的愛情呢？ 為什么天下沒有不哭的愛情