沒有健身經(jīng)歷的人有所不知 ， 那些享受在運(yùn)動中揮汗如雨的人都是“癮君子” ， 他們不光可以在健身房減肥塑身 ， 還可以發(fā)泄工作帶來的不良情緒 ， 最令人上癮的是 ， 在這里 ， 通過選擇不同的課程 ， 你可以變得像想象中那樣浮凸有致 ， 那樣sexy 。
國外的一些舞蹈或者健身方式 ， 往往帶著他們本土的文化 ， 在“性感”的發(fā)揮上比中國更來得直白 ， 拉丁公然調(diào)情的眼神 ， 肚皮舞放肆的誘惑 ， 還有瑜伽 ， 這個“地下”性感修煉課程 ， 集中“對付”女人們的腰、胸、臀 ， 把之于女人的最熱辣部分 ， 練到令人垂涎的地步 。國內(nèi)的馬妮形體梳理 ， 也讓女人找到了最體面的性感理由 。初春的門口 ， 性感向你招手！

用肚皮來舞蹈
練就性感的心理秘密：
●不要沖著性感去 ， 卻在語言上諷刺性感 ， 動不動笑話那些正在找感覺的同伴們；
●首先要學(xué)習(xí)放松身體 ， 讓每一個關(guān)節(jié)和每一塊肌肉充分放松 ， 然后你才有能力去控制它們；
●不要不好意思 ， 在找到這種性感嫵媚的感覺之前 ， 你很可能放不開 ， 覺得動作不協(xié)調(diào)、不美觀 ， 或有風(fēng)騷之嫌 ， 但這是任何一個練習(xí)者的必經(jīng)之路；
●給自己置一套行頭 ， 讓你看上去更有專業(yè)精神 ， 這可以鼓舞你展示自己將來擁有的性感魅力 ， 從外在給自己增添信心 。要知道 ， “自信”對于一個女人來說就像是一把萬能的鑰匙；
●跟著音樂 ， 找對節(jié)拍 ， 之后你就會把這些動作應(yīng)用到任何一段音樂中 ， 自我發(fā)揮你的性感了 。
用肚皮來舞蹈
“肚皮舞能讓你知道 ， 自己的身體怎樣才最美！它為心靈與身體建立了一種精神紐帶 ， 它是女性探索自身的舞蹈 ， 是女性對身體和內(nèi)心世界的探險 。你可以像蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由 ?！边@是采訪人員在兩年前對一位知名肚皮舞教練斯日昆的采訪筆錄 ， 當(dāng)時在看完她的演出之后 ， 我就感覺她說到了精華 。
也許任何一個看上去保守的女人 ， 都有欲望把自己作為女人的唯一特性展現(xiàn)出來 ， 那就是雌性荷爾蒙給予的嫵媚和嬌柔 。肚皮舞音樂自然而然地先讓你解放 ， 然后把整個身體調(diào)整到最柔軟的狀態(tài) ， 接著隨著教練的節(jié)奏 ， 盡管把髖部、肩膀、手臂好好“玩弄” ， 之后 ， 你就能夠體會她所謂的“歡快和自由”了 。
北京的肚皮舞發(fā)展到出人意料的水準(zhǔn) ， 像溫可馨肚皮舞俱樂部、斯日昆舞蹈中心、曼伊肚皮舞中心等都是很有知名度的練習(xí)場所 。溫可馨甚至開創(chuàng)了肚皮舞明星表演團(tuán)隊(duì) ， 正在努力讓團(tuán)隊(duì)的舞蹈技藝達(dá)到可以與美國的肚皮舞超級明星表演團(tuán)相媲美的水準(zhǔn) 。
這些正在為肚皮舞健身事業(yè)打江山的人們 ， 她們本著傳揚(yáng)健康、時尚、藝術(shù)的肚皮舞文化為主旨 ， 將傳統(tǒng)肚皮舞增擴(kuò)到塑身、纖腰、健身的范疇 。
肚皮舞的淵源
源于中東地區(qū)的肚皮舞 ， 是世界上最古老的舞蹈形式之一 。傳說中是為了慶祝女人多產(chǎn)以及頌揚(yáng)生命的一種娛樂形式 ， 重點(diǎn)就是凸現(xiàn)女人的生殖特性 ， 所以要露出肚皮 ， 讓它盡情賣弄風(fēng)情 。隨著時間的推移和地域文化的交融 ， 肚皮舞漸漸發(fā)展成為一種民間舞 ， 在節(jié)日和歡慶場面經(jīng)常見到 ， 走進(jìn)健身房也是近年來的事情 。它教女人首先練就“女人味道” 。

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