心靈可以培養(yǎng)一個人積極向上的心境，是每一個熱愛自我的朋友們值得練習的一種瑜伽 。有網(wǎng)友提問，心靈瑜伽能夠治療心理疾病嗎?小編告訴大家是可以的 。因為任何外部或內(nèi)部的因素，使得精神過度緊張，都會導致我們的心智失去平衡 。通過練習心靈瑜伽培養(yǎng)無私之心、培養(yǎng)智慧的指引 。引領(lǐng)我們開發(fā)內(nèi)在的直覺力與智慧，提升心靈的能量，安定心智 。
 
結(jié)果，個人的思想、行為、儀態(tài)、舉止以及對于問題的看法，都會失去控制的能力(當然，我們常常發(fā)現(xiàn)有時只是失去部分的能力)，并出現(xiàn)各種超出常態(tài)的表情和行為 。
 
于是，在我們面前出現(xiàn)兩個問題：第一，如何制止和改變精神導致的我們認為的疾病和問題;第二，如何以及用什么辦法才能保持和控制心智，讓精神恢復到我認為健康的狀態(tài) 。
 
在瑜伽中，我們可以找到關(guān)于預防和治愈的答案 。
 
凡能夠?qū)θ司癞a(chǎn)生影響的因素，主要來源于三個基本方面：自然界、社會、自我 。是一個人的精神緊張并失去平衡的特定因素，或側(cè)重于自然界，或側(cè)重于社會，或側(cè)重于自我本身 。在數(shù)論瑜伽中，這三個方面被稱作，梵我，物質(zhì)真實，心靈真實 。
 
同樣，社會因素可能來源于宗教、人種、種族、經(jīng)濟、政治等方面出現(xiàn)的問題，也可能包括調(diào)解某些教派中所存在的風俗、習慣、生活方式等方面的難題 。另外，還有許多是由于人本身的某種信仰、信念、見解、喜好、習慣而產(chǎn)生的問題，也可能由于某些內(nèi)在的感情(如嫉恨、猜疑、報復、侮辱、愛好、幻想、喜愛、憎惡等等)而產(chǎn)生的問題 。
 
今天，我們也同樣或多或少的面臨許多問題和精神困惑 。盡管由于條件的不斷變換，我們所面臨的問題的本質(zhì)和形式已經(jīng)變化，但問題始終存在 。所以，了解早期瑜伽思想家的普遍人類的觀點，以及他們所提出的解決方法，是十分有益的 。
 
在那些為奠定瑜伽體系做出貢獻的先驅(qū)者中，伽吡羅是首先創(chuàng)立數(shù)論哲學體系的 。
 
由于缺少這些專門的知識，因此那些陌生的、罕見的事件會引起人們的苦惱 。當一個人發(fā)現(xiàn)并掌握了關(guān)于自我----個體意識和自性的專門認識，那么由于上述三個方面中的任何一個因素所引起的罕見事件及其結(jié)果，都不會讓他感到困惑和苦惱 。當以一個人發(fā)現(xiàn)并掌握關(guān)于自我----個體意識和自性的專門知識，那么由于上述三個方面的任何因素所引起的罕見事件及其結(jié)果，都不會讓他感到困惑和苦惱 。
 
這個專門的知識是包括關(guān)于自性德，即中德、下德、上德等三德的奧秘，也包括對自性的所有物質(zhì)的認識 。對自性物質(zhì)的認識又要與了解自我的各個感覺器官、運動器官、精神、智能等各個器官的構(gòu)成、機能、及其相互關(guān)系等聯(lián)系在一起 。此外，欲了解做好瑜伽護理必知瑜伽用品 可閱讀：做好瑜伽護理必知瑜伽用品

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