時(shí)下，英國(guó)許多運(yùn)動(dòng)組織都開始追捧鋼管舞，包括 英格蘭運(yùn)動(dòng) 這樣的著名運(yùn)動(dòng) 組織 。英格蘭運(yùn)動(dòng) 的一位新聞發(fā)言人說：只要是安全的運(yùn)動(dòng)，那些鼓勵(lì)人們離開沙發(fā)的都是好主 意 。這不僅僅是一項(xiàng)健身活動(dòng)，每天花兩小時(shí)在舞桿旁邊，經(jīng)過6周之后許多女孩說她們獲得了新 的自信 。
 
其實(shí)，鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運(yùn)動(dòng)，但最主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉 。因?yàn)楸热缭谀銍摴芑匦眢w時(shí)，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動(dòng)作 。只要一放松，重 心馬上就往下掉 。鋼管舞也會(huì)練到臀部肌肉，爬管子時(shí)就像孩童時(shí)的游戲，臀部?jī)?nèi)側(cè)也會(huì)慢慢地變 得更緊實(shí)渾圓 。鋼管舞靠手臂的肌肉動(dòng)作，更是打破所有 塑身 的紀(jì)錄，集合了全身的力氣 。實(shí)踐 表明，初學(xué)者上了6堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會(huì)出現(xiàn)，手臂練出肌肉，細(xì)長(zhǎng)卻很有力量 。難怪一位原瑜伽教練說： 每一個(gè)人都應(yīng)該練習(xí)鋼管舞，每一個(gè)女孩都應(yīng)該練 習(xí)鋼管舞 。此外，欲了解鋼管舞練習(xí) 安全性不得不檢查 可閱讀：鋼管舞練習(xí) 安全性不得不檢查

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