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出汗排毒不靠譜 了解出汗留心疾病( 二 )


如果止汗劑僅僅用在易出汗或體味較重的部位,如腋下、頸部、腳掌、膝窩等,對(duì)健康影響并不大;但止汗產(chǎn)品不要在面部使用,也不要全身大面積涂抹,否則汗液無(wú)法順利排出,會(huì)造成身體散熱困難,出現(xiàn)體溫失調(diào),嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致熱休克 。
另外,經(jīng)常出汗也可能是一種疾病,在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為多汗癥 。引起多汗癥的病因可能有發(fā)熱性疾病、代謝性疾病以及精神因素等 。
一般來(lái)說(shuō),夏季高溫,人體出汗很正常,但如果稍微動(dòng)一下就一身汗,或在溫度較低的環(huán)境中依然常常流汗,吃頓飯、做點(diǎn)事就滿(mǎn)頭大汗,稍一緊張也汗流浹背,就得當(dāng)心多汗癥,并警惕以下幾種疾?。?br /> 一是低血糖癥 。引起低血糖癥的原因很多,發(fā)作時(shí)以交感神經(jīng)興奮過(guò)度為主要表現(xiàn),此時(shí)因血糖突然下降,刺激交感神經(jīng)興奮,人體釋放出大量的腎上腺素,這樣一來(lái),就可能出現(xiàn)病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等癥狀 。
二是嗜鉻細(xì)胞瘤 。嗜鉻細(xì)胞常見(jiàn)的癥狀就是淋漓多汗,且出汗具有陣發(fā)性,發(fā)作時(shí),面部潮紅或發(fā)白,有時(shí)也會(huì)持續(xù)出汗 。此外,常常還伴有心慌、手顫、四肢發(fā)涼等 。此病發(fā)作時(shí)常伴有明顯的血壓升高、頭痛等癥狀 。
三是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥 。怕熱、多汗是這一疾病的主要特征之一 。同時(shí),它還伴有精神緊張、性格改變、難以入睡、多猜疑等癥狀 。
四是糖尿病 。糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙,常有出汗異常現(xiàn)象 。若同時(shí)有糖尿病的典型癥狀,即多食、多飲、多尿和體重減輕,建議做血糖、尿糖等檢查 。
容易出汗是什么原因
出汗與氣候、運(yùn)動(dòng)、情緒或藥物無(wú)關(guān)者多是機(jī)體的陰陽(yáng)失調(diào),營(yíng)衛(wèi)不和,腠理開(kāi)闔不利所致 ?!端貑?wèn)·陰陽(yáng)別論》說(shuō):“陽(yáng)加于陰謂之汗 ?!薄端貑?wèn)·評(píng)熱病論》說(shuō):“陰虛者,陽(yáng)必湊之,故少氣時(shí)熱而汗出也 ?!?br /> 汗出的分類(lèi)有多種,按汗出量的多少分類(lèi),可分大汗,微汗 。汗出量多不止,稱(chēng)大汗;汗出量少,綿綿不斷,稱(chēng)微汗 。按出汗感覺(jué)情況分類(lèi),可分自汗,盜汗 。自汗是指不因勞動(dòng),天氣過(guò)熱,而汗出,動(dòng)則益甚,稱(chēng)為自汗,多由陽(yáng)氣虛衰,表衛(wèi)不固而致;盜汗是指睡后汗出,醒后汗止,多由陰虛,陰不斂陽(yáng),汗隨陽(yáng)泄而致 。
按部位分類(lèi),可分頭汗,心汗,半身汗,手足汗 。亦有些特殊出汗,如絕汗(又稱(chēng)脫汗)、黃汗、戰(zhàn)汗等 。絕汗是指大汗淋漓不止,或汗出如油,肢冷息微的絕脫之證 。黃汗與戰(zhàn)汗是外感熱病中的特殊癥狀 。
出汗能減肥嗎
事實(shí)上,出汗跟燃燒脂肪無(wú)關(guān) 。出汗只不過(guò)是人體為了適應(yīng)外界環(huán)境的變化,維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定 ??梢哉f(shuō),出汗的最大“使命”就是維持體溫 。燃燒脂肪只與是否運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)的方法有關(guān) 。至于有沒(méi)有排汗,則是次要問(wèn)題 。
運(yùn)動(dòng)出汗能減肥嗎
很多人認(rèn)為,運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗越多運(yùn)動(dòng)效果越好,其實(shí)運(yùn)動(dòng)出汗減肥不科學(xué) 。實(shí)際上,大量的汗液會(huì)帶走人體內(nèi)鉀離子、鈉離子、鹽分等物質(zhì),對(duì)于體質(zhì)不好的人來(lái)說(shuō),出汗過(guò)多就可能導(dǎo)致人體脫水,從而出現(xiàn)頭暈眼花、腹痛等癥狀 。
除了本身體質(zhì)較差外,在做諸如散步、打太極拳等無(wú)汗運(yùn)動(dòng)時(shí)也汗如雨下,就要去醫(yī)院檢查一下自己是否有患風(fēng)濕病可能 。
正常情況下,發(fā)汗是一種反射活動(dòng),汗腺的分泌可由溫?zé)嵝源碳せ蚓窬o張引起 。當(dāng)熱引起血管擴(kuò)張時(shí),血液中的水將熱量傳遞至皮膚表面,然后隨汗水蒸發(fā),將熱傳到周?chē)h(huán)境中,在高溫環(huán)境下,人體的出汗量可高達(dá)每天8-12升 。
當(dāng)然有些疾病也會(huì)導(dǎo)致身體出汗,如果患風(fēng)濕病、結(jié)核病時(shí)出汗就很多,腦炎后遺癥經(jīng)常伴有出汗,如果出現(xiàn)這種情況,就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查 ?!俺鲆簧砗拐脺p肥”的觀點(diǎn)沒(méi)有太多根據(jù),因?yàn)槌龊沟倪^(guò)程主要是把體內(nèi)的多余熱量散發(fā)出去,大量的出汗導(dǎo)致人體處于失水狀態(tài),只能暫時(shí)減輕體重,真正減肥應(yīng)是減少脂肪,每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),消耗一定的熱量,這樣才能達(dá)到有效減肥 。


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