四、游泳要注意哪些問題?
患傳染性皮膚病、紅眼病，是不宜游泳的，尤其是公共游泳場所，為了自己和他人的健康，避免相互傳染 。同時(shí)，游泳非常耗費(fèi)體力，幾乎是平時(shí)的八倍，所以心臟病、肺結(jié)核、肝病、腎病患者，也是不宜進(jìn)行游泳活動(dòng)的 。
下水前，要進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，避免突然的劇烈活動(dòng)，造成肌肉拉傷或者其他意外 。不乏因?yàn)闆]有進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，下水之后抽筋的前車之鑒，所以，一定要重視熱身運(yùn)動(dòng) 。
下水前，先了解水深及泳池下的情況，避免碰傷或者突然掉入深水引發(fā)恐慌 。跳水時(shí)，尤其要了解情況水下情況，避免腹部直接拍擊水面 。
如遇鼻子進(jìn)水的情況，不要用手捏住鼻子擤，這樣反而容易讓水進(jìn)入耳咽管，嚴(yán)重的會(huì)造成中耳炎 。
游泳結(jié)束后，一定要用干凈水進(jìn)行全身的沖洗，可以避免傳染疾病 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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