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整形手術(shù)后要學會自我減壓
整形外科手術(shù)會給心理和生理帶來壓力，整形醫(yī)院專家提醒整形外科手術(shù)應選擇在求美者生理和感情上沒有額外壓力的時間進行，確認你在感情上已經(jīng)做好了進行手術(shù)的準備 。
你的情緒要從手術(shù)調(diào)整恢復到完全適應你的變化需要一段時間，如果你的手術(shù)顯著改變了你的體像，這種情況更加明顯，如果的所行的手術(shù)是一種一目了然的美容手術(shù)，如眼瞼整形，你可能對你的新面貌容易適應 。
你在鏡中的影像是你熟悉的年輕和飽滿的你 。但是如果你計劃進行乳房手術(shù)，鼻手術(shù)或另外一種形態(tài)明顯改變的手術(shù)，術(shù)后的調(diào)整期較長 。在你逐步認知你的新形象以前，你的反應可能是不習慣 。在恢復期，重要的是要有人從心理和感情上支持你，術(shù)后即使是最獨立的人也需要感情上的支持 。記住術(shù)后第一周你會感到抑郁 ?？雌饋砟[脹 。青紫 。相當?shù)牟挥淇?。
選擇一個確實能夠協(xié)助你的人，委婉的拒絕那些對你的手術(shù)持批評意見或?qū)δ銜簳r青紫和腫脹外貌過分敏感的人，同時要記住，常常有一個好朋友或親屬說“我喜歡你原來的樣子”或“你真的不需要手術(shù)”，這樣的話可能使你的情緒變壞 。后悔或自責 。
早期尤其如此 。依靠你的護理人員和整形外科醫(yī)生渡過這一最困難的時期，把你的思想集中到你做手術(shù)的主要理由上去 。
你的手術(shù)結(jié)果肯定會引起你的朋友和家庭成員的評論，通常這些評論不是支持的 。許多病人的經(jīng)驗說明，處理這種情況的最好回答是：“這是我自己的事，我對手術(shù)結(jié)果非常滿意 ?！庇涀?，如果你對整形外科手術(shù)后的形象滿意，這樣的手術(shù)就是成功的！

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