1、廣泛的群眾性：排球場地設備簡單，比賽規(guī)則容易掌握 。既可在球場上比賽和訓練，亦可以在一般空地上活動，運動量可大可小，適合于不同年齡、不同性別、不同體質、不同訓練程度的人 。
 
2、技術的全面性：規(guī)則規(guī)定，每個隊員都要進行位置輪轉，既要到前排扣球與攔網(wǎng)，又要輪到后排防守與接應 。要求每個隊員都要進行隊員必須全面地掌握各項技術，能在各個位置上比賽 。
 
3、高度的技巧性：規(guī)則規(guī)定，比賽中球不能落地，不得持球、連擊 。擊球時間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性 。
 
4、激烈的對抗性：排球比賽中，雙方的攻防轉換始終是在激烈的對抗中進行 。高水平比賽中，對抗的焦點在網(wǎng)上的扣攔上 。在一場比賽中，奪取一分往往需要經(jīng)過六、七個回合的交鋒 。水平超高的比賽，對抗爭奪也越激烈 。
 
5、攻防技術的兩重性：排球是多種技術都可以得分，也能失分的項目，這種情況在決勝局比賽中更加突出，所以說每項技術都具有攻防的兩重性，因此，要求技術既要有攻擊性，又要有準確性 。
 
6、嚴密的集體性：排球比賽是集體比賽項目，除發(fā)球外，都是在集體配合中進行的 。沒有嚴密的集體配合，再好的個人技術也難以發(fā)揮，更無法發(fā)揮戰(zhàn)術的作用 。水平越高的隊，集體配合就越嚴密 。此外，欲了解解析健身運動中的排球與籃球 可閱讀：解析健身運動中的排球與籃球

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