在燉煮山藥排骨的時(shí)候，可根據(jù)自己的需要加入一些黨參或者枸杞、紅棗等，主要是先用大火先將排骨燉熟，加入之類的食材后用小火燉煮，經(jīng)常食用的話能起到補(bǔ)血益氣、降低血脂等作用，同時(shí)還能增加人體的免疫力 。
山藥排骨還可以和枸杞一起放著燉

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山藥排骨湯是生活中經(jīng)常吃到的一種養(yǎng)生補(bǔ)品，一般來(lái)說(shuō)在燉煮的時(shí)候可加入一些枸杞或者紅棗等，或者根據(jù)自己的口味和需求加入一些黨參之類的藥材，這樣能里面的營(yíng)養(yǎng)更加充足，對(duì)人體可有很高的藥用價(jià)值 。

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可在平時(shí)燉煮的時(shí)候，主要先將山藥清洗干凈后切成段，之后將排骨洗干凈后切成小塊狀放入砂罐中，加入適量的清水后，再放入一些生姜片后燉煮，待煮成40分鐘左右再加入山藥、枸杞、黨參等，用小火燉煮就可以了 。

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山藥排骨中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，山藥的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)完全的融入到湯汁里面去，經(jīng)常服用的話能有效的促進(jìn)人體的新陳代謝和血液循環(huán)功能，不僅能起到補(bǔ)血益氣、降低血脂和血糖等作用，還能有效的增強(qiáng)人體體質(zhì)功能 。

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