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文章插圖
冬季堅(jiān)持室外鍛煉，能提高大腦皮層的興奮性，增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)體溫調(diào)節(jié)功能，使身體與寒冷的氣候環(huán)境取得平衡，適應(yīng)寒冷的刺激，有效地改善肌體抗寒能力。只不過，在進(jìn)行冬日戶外鍛煉時(shí)，要注意以下幾個(gè)事項(xiàng)，假如出現(xiàn)可以有應(yīng)對(duì)措施。
頭部被撞擊
如果同別人相撞或跌倒撞擊到頭部而起個(gè)大包也許不用太擔(dān)心，但若出現(xiàn)高燒、嘔吐、痙攣或流出透明的體液(血清、腦積液)是，要趕快送醫(yī)院！
1、除了腫的地方，頭部的其它地方也應(yīng)冷敷。但有傷口時(shí)則不能這樣處理，以免助長(zhǎng)細(xì)菌繁殖。
2、如果從耳、鼻或口中流出血或透明的液體(血清、腦積液)時(shí)，要將臉部擺向流出的方向。注意不可用紗布或其它東西將其塞住，以免細(xì)菌感染。
3、嘔吐時(shí)，將頭部側(cè)則放，以防嘔吐物窒塞。
4、發(fā)生痙攣地，勿任意壓迫傷患肢體，用手帕卷成洞條，塞在患者口中，使其安靜下來。
5、搬運(yùn)傷者時(shí)要將頭部固定，不要移動(dòng) 。
頸部被擊傷
1、頸部?jī)?nèi)有氣管、食道以及神經(jīng)，是人體重要的部位，被撞擊時(shí)應(yīng)趕快送醫(yī)院。
2、為了抑制內(nèi)部出血，須將撞擊處加以冷敷。
3、發(fā)有外出血現(xiàn)象，用消毒沙布置于傷口處止血。
4、躺臥時(shí)，把身體放平，絕對(duì)不要使用枕頭。
5、移動(dòng)時(shí)，將頭部固定。
背部撞傷
1、讓傷者仰臥在堅(jiān)硬的木板上，將枕頭分別墊在頸部和腰部，使脊椎骨保持自然的彎曲。不可有坐或盤坐的姿勢(shì) 。
2、移動(dòng)時(shí)，頸部也須同時(shí)固定，搬運(yùn)時(shí)則要避免搖動(dòng)躺板。
胸部撞傷
1、撞擊到胸部時(shí)會(huì)有骨折或呼吸困難的危險(xiǎn)，要趕快送醫(yī)院！
2、冷敷處理。
3、讓患者安靜地躺靠在厚被子上，疼痛一側(cè)的胸部朝下。
腰部撞傷
1、用寬布條(浴巾或消毒布條)或彈性繃帶將腰部包扎固定，不使受傷部位移動(dòng) 。
2、以冷敷的方式阻止內(nèi)出血，并使患者安靜下來。
3、若出現(xiàn)腳部麻痹的癥狀，趕快送醫(yī)院。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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戶外撞傷處理方法