先做基本功練習(xí)，主要是腰部，腹部，胸部的練習(xí)，要很有力度的抖動(dòng)，還要多個(gè)方向的扭動(dòng)，把自己想象成蛇，成功就很快了哦！
 
(還可以先練習(xí)瑜伽，來增加身體的柔軟度)手要輕快柔軟，還要加上嫵媚的眼神，接著就是對(duì)音樂的感知，要跟對(duì)節(jié)奏，不一定要節(jié)奏感強(qiáng)的，只有基本的鼓點(diǎn)聲也可以完美的展示一支舞蹈！
 
這種舞蹈特別需要腰部的力量 。
 
平時(shí)多做仰臥起坐 。
 
多轉(zhuǎn)呼啦圈 。
 
先練習(xí)印度舞蹈 。
 
在練習(xí)肚皮舞 。
 
注意腰部的力量的運(yùn)用 。此外，欲了解女性最喜愛的肚皮舞 可閱讀：女性最喜愛的肚皮舞

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