3、揉按腹部
兩手交叉 ， 男右手在上 ， 左手在下；女左手在上 ， 右手在下 。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖 ， 順時(shí)針36圈 ， 逆時(shí)針36圈；此法可止痛消脹 ， 增進(jìn)食欲 。

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