驢肉俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉 。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類 。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養(yǎng)血、省心去煩效勞 。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞 ?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥 。
雞蛋
雞蛋是人體性功效的營養(yǎng)載體，是性生存后復原朝氣優(yōu)異的“還原劑” 。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛(wèi)新婚之夜性愛的美好 。吃什么菜壯陽而印度醫(yī)生則議案，夫妻在過性生存之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥 。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗 。新婚夫婦性生存常常，體力節(jié)儉較大，補食雞蛋有助于迅速復原體 。
淡菜
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜 。含厚實蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等 。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能 。適用于男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥 。男子常食可興旺身子沖淡性功效 。
羊肉
最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀 。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲 。
泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等 。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞 。對調(diào)節(jié)性性能有比較好的作用 。泥鰍正中含一種分外蛋白質(zhì)，有促使精子設(shè)立的作用 。成年男子常吃泥鰍可滋補強身 。
鞭菜
鍋里壯的鞭菜在中國悠久的飲食文化中并不鮮見，在中醫(yī)里，鞭屬于有機結(jié)構(gòu)食物，極易被人體吸收并轉(zhuǎn)化為自身能量，效力遠勝普通植物和肉類食品 。除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養(yǎng)顏美膚、強筋壯骨的作用，現(xiàn)代科學研究又發(fā)現(xiàn)其含有大量腎活力因子，17種氨基酸，多種微量元素，多鈦和血紅蛋白等活力物質(zhì)，不僅男性可以食用，對女性的調(diào)理也是恰到好處 。
“烏龜王八”
“烏龜王八”這兩種都是至滋陰補血之物，而水魚(俗稱王八)更兼具軟堅散結(jié)之效 。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚“入肝經(jīng)、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足 。

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