當(dāng)歸金銀花湯
把湯喝完 ， 紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完 。切記要在月經(jīng)第一天服用 ， 這一點(diǎn)一定要做到 。(不用剛一出血就服用 ， 出血后半天左右服用就可以 。)
水魚湯
女性到了排卵期前后白帶越來越透明 ， 象清鼻涕一樣 ， 可以拉絲 ， 這樣的白帶利于受孕 ， 但是有些女性透明白帶少 ， 或者很混濁 ， 是不利于懷孕的 。這個(gè)食療方法對增加透明拉絲白帶有好處 ， 對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助 ， 無任何毒副作用 。
豆?jié){
婦女喝豆?jié){一個(gè)月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用 ， 可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì) 。
懷孕的養(yǎng)生癥狀
1、月經(jīng)期不來潮
健康婦女的月經(jīng)一向是按月來潮 ， 如果過了期還不來 ， 首先可以想到已有懷孕的可能 。一般養(yǎng)生來說 ， 如果月經(jīng)過了一個(gè)星期 ， 醫(yī)生大致能查出懷孕征象;如果過期1個(gè)月 ， 懷孕就比較容易肯定了 。有一部分婦女 ， 雖然已經(jīng)懷了孕 ， 但是在該來月經(jīng)的時(shí)候 ， 仍然行經(jīng)一兩次 ， 不過 ， 來的經(jīng)血比平常要少 ， 日期也短些 。
2、胃口變化
有些婦女在月經(jīng)過期不久的時(shí)候(1--2個(gè)星期)就開始發(fā)生胃口的改變 。平常喜歡吃的東西 ， 現(xiàn)在不愛吃了 。吃過一次的食品第二次就不愛吃了 。有些人簡直不想吃或甚至要嘔吐 ， 有些人很想吃些酸味的東西 。一般經(jīng)過半個(gè)月至一個(gè)月 ， 這些癥狀就會自然地消失 。
3、乳房變化
在懷孕初期 ， 乳房會增大一些 ， 并且會變得堅(jiān)實(shí)和沉重一些 。乳房會有一種飽滿和刺痛的感覺 。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出 。
4、尿頻
在懷孕初期 ， 許多婦女有尿頻的情形 ， 有的每小時(shí)一次 ， 這是一種自然現(xiàn)象 ， 用不著治療 。
5、疲乏
在懷孕初期 ， 許多婦女感到疲乏 ， 沒有力氣 ， 想睡覺 。不過這個(gè)時(shí)期不會太長 ， 很快就可以過去 。一般說來 ， 有正常性的女性 ， 在月經(jīng)周期一周以后仍不來潮 ， 應(yīng)去醫(yī)院檢查小便 ， 確定是否懷孕 。
健康懷孕的五大訣竅
訣竅1：改變不良生活習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致不孕或受孕困難的元兇 ， 因此 ， 受孕前最好能先調(diào)整生活方式 。
不要酗酒
酒精與肝臟傷害人體的嚴(yán)重性人人皆知 ， 酒精對身體可能造成的傷害 ， 還包括胰臟炎、心肌病變、食道及頭頸部惡性腫瘤、股骨頭壞死、大腦病變、神經(jīng)病變、痛風(fēng)等 。因此 ， 有長期大量飲酒習(xí)慣的準(zhǔn)爸爸或準(zhǔn)媽媽 ， 為了自身健康 ， 以及精卵質(zhì)量最好能戒酒后再懷孕 。
不要吸煙
尼古丁具有中樞神經(jīng)興奮、提神的作用 ， 也是造成香煙成癮的主要物質(zhì) ， 尼古丁不但容易致癌 ， 也會增快心跳速率、提高血壓 ， 及引起末梢血管的收縮 ， 長期易致心臟血管疾病 。加上一氧化碳會阻礙氧氣和血紅素結(jié)合 ， 造成體內(nèi)缺氧 ， 嚴(yán)重時(shí)甚至死亡 。其它像是焦油、香煙中其它刺激物質(zhì) ， 也都是慢性阻塞性肺疾病及各種癌癥的元兇 。
不要熬夜
熬夜對人體壞處多多 ， 除了會影響隔日的精神狀況、讓皮膚干燥、容易長黑斑、青春痘之外 ， 也會連帶造成免疫力下降 ， 更重要的是 ， 會讓男性減少精蟲的數(shù)量及活動(dòng)力 ， 也會影響女性荷爾蒙的分泌和卵子的質(zhì)量 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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