自從成立了現(xiàn)代舞團(tuán)，又要親自訓(xùn)練演員，更在舞團(tuán)里設(shè)立培訓(xùn)部，推行現(xiàn)代舞的教育工作之后，我常常思考怎樣才是好的現(xiàn)代舞訓(xùn)練方法 。
 
當(dāng)今舞蹈界，尤其是內(nèi)地的舞蹈教育界，包括舞蹈學(xué)院里的現(xiàn)代舞老師們，對現(xiàn)代舞有個(gè)根本上的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，就是把傳統(tǒng)舞蹈的概念套在現(xiàn)代舞頭上，因此在現(xiàn)代舞的訓(xùn)練方法上，也套用了傳統(tǒng)舞蹈的訓(xùn)練方法，使訓(xùn)練出來的所謂現(xiàn)代舞學(xué)生，基本上是千人一面，變成了另一套舞蹈傳統(tǒng)，只不過這種傳統(tǒng)，不叫 古典舞 、 民間舞 或 芭蕾舞 ，而是叫 現(xiàn)代舞 罷了！
 
對我來說，世界上只有兩種舞蹈概念：傳統(tǒng)舞概念和現(xiàn)代舞概念 。
 
傳統(tǒng)舞的概念是以繼承和發(fā)展一個(gè)理想原型為主 。傳統(tǒng)舞蹈包括了古典、民間、芭蕾、國標(biāo)等，都是先有一個(gè)理想原型，然后通過種種訓(xùn)練方法，把演員或?qū)W生塑造成這個(gè)理想原型的具體呈現(xiàn) 。比如芭蕾舞中的理想原型是一只天鵝，古典舞中的理想原型是個(gè)古代英雄，民間舞中的理想原型是某一地域的農(nóng)民，那這些傳統(tǒng)舞蹈的目的便是把這個(gè)理想原型呈現(xiàn)出來，演員在舞蹈里，越能夠像一只天鵝，或越像一個(gè)古代英雄，或越像某一地區(qū)的農(nóng)民，便越成功 。換句話說，在傳統(tǒng)舞蹈里，演員越不像自己，便越成功 。
 
在傳統(tǒng)舞蹈的訓(xùn)練中，主要目的是把演員的自我棱角磨掉，代之以理想原型中的或天鵝、或英雄、或農(nóng)民的造型、技術(shù)和氣質(zhì) 。無論芭蕾舞、古典舞或民間舞的訓(xùn)練，需要不斷重復(fù)練習(xí)某一種動(dòng)作技術(shù)和舞蹈姿態(tài)，直到所有學(xué)生和演員都達(dá)到那個(gè)理想原型的要求 。所以優(yōu)秀的傳統(tǒng)舞蹈課中，練習(xí)的動(dòng)作，就應(yīng)該是舞臺(tái)上要演出的動(dòng)作，而舞蹈學(xué)校的年終課堂匯報(bào)，老師的成就就是把所有學(xué)生都訓(xùn)練得一模一樣，每一個(gè)眼神，每一個(gè)姿勢，甚至每一趟呼吸，都整齊得如同機(jī)器一樣，這就是傳統(tǒng)舞蹈概念中的訓(xùn)練方法 。
 
可是現(xiàn)代舞的概念是打破傳統(tǒng)的規(guī)范，強(qiáng)調(diào)每一個(gè)人的不同特質(zhì) 。所以在現(xiàn)代舞的訓(xùn)練里，目的不是要求學(xué)生在動(dòng)作、姿態(tài)、呼吸或氣質(zhì)上去模仿老師，更沒有一個(gè)理想中的原型，不需要學(xué)生以老師或某一個(gè)理想原型為榜樣 ?，F(xiàn)代舞訓(xùn)練和傳統(tǒng)舞訓(xùn)練之間，最大的區(qū)別是：現(xiàn)代舞訓(xùn)練目的是通過訓(xùn)練，讓學(xué)生和演員更大程度上去了解自己的身體，從而更大程度地掌控自己的動(dòng)作能力 。在創(chuàng)作和演出里的現(xiàn)代舞，跟課堂上訓(xùn)練的現(xiàn)代舞，沒有太大關(guān)系 。
 
以前一段時(shí)間里，美國現(xiàn)代舞以格蘭姆、肯寧漢、李蒙、尼古拉斯等技巧為主流流派，美國的現(xiàn)代舞圈子里，滿地都是小格蘭姆或小肯寧漢；可是很快大家發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樘嘈「裉m姆和小肯寧漢，格蘭姆和肯寧漢變成了美國的舞蹈傳統(tǒng)，不再現(xiàn)代了 。所以今天年青一代的美國現(xiàn)代舞者不再說自己是格蘭姆派、肯寧漢派、李蒙派或尼古拉斯派，他們都說，自己就是自己 。
 
今天國際上的現(xiàn)代舞訓(xùn)練還是吸收了許多傳統(tǒng)舞蹈訓(xùn)練中的精粹，歐洲的現(xiàn)代舞者幾乎全部以芭蕾訓(xùn)練為基礎(chǔ)，美國的現(xiàn)代舞者涉獵比較廣，除了美國現(xiàn)代舞的傳統(tǒng)流派外，又加上動(dòng)作解構(gòu)、放松技術(shù)、接觸即興、中國太極、日本舞踏、德國舞蹈劇場等各種思潮和實(shí)踐 。不過，一位現(xiàn)代舞者通過各式各樣的訓(xùn)練，好好地認(rèn)識(shí)身體并鍛煉能力之后，便是通過自己的創(chuàng)作，編排出完全屬于自己的現(xiàn)代舞 。越精彩的現(xiàn)代舞，就是越能打破訓(xùn)練中的常規(guī)，呈現(xiàn)讓人耳目一新的舞蹈動(dòng)作和質(zhì)感 。這對于傳統(tǒng)舞蹈學(xué)院里，習(xí)慣用傳統(tǒng)舞蹈概念去教授和品評現(xiàn)代舞的老師，和習(xí)慣模仿而沒有獨(dú)立思維創(chuàng)作的學(xué)生們，可能是件不可思議，又無法理解的事吧！此外，欲了解教你現(xiàn)代舞使用扇子道具 可閱讀：教你現(xiàn)代舞使用扇子道具

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