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已婚，加1歲;性生活和諧，加4歲;超過(guò)25歲未婚的男性、女性，分別減2歲、1歲，之后每增加10歲，多減2歲、1歲;
離婚并獨(dú)居的男性、女性，分別減9歲、5歲;女性不生育或40歲后無(wú)子，減0.5歲。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：
研究發(fā)現(xiàn)，已婚者長(zhǎng)壽幾率是單身者的2.3倍，離婚對(duì)健康的影響也很大。中國(guó)人的婚姻現(xiàn)狀是：有穩(wěn)定婚姻的不多，即使穩(wěn)定，感到幸福的也不多。
要想營(yíng)造幸?；橐?，夫妻心靈的契合度要高，這是婚姻的初衷和價(jià)值，不應(yīng)該被金錢(qián)所替代。同時(shí)，要接受對(duì)方的不完美，否則會(huì)陷入無(wú)休止的爭(zhēng)吵。更重要的是，夫妻要平等，相互信任和扶持，千萬(wàn)別疑神疑鬼。

技術(shù)工人、銷(xiāo)售人員不增不減;從事重體力勞動(dòng)，減4歲;專(zhuān)業(yè)研究人員，加1.5歲;60歲仍工作，加2歲，65歲仍工作，加3歲;
在大城市工作(或度過(guò)大半生)，減1歲;在城郊鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作(或度過(guò)大半生)，加1歲。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：
會(huì)縮短壽命的職業(yè)有一些共性：壓力大、風(fēng)險(xiǎn)高、功利性強(qiáng)，如醫(yī)護(hù)人員、采訪人員、商人等;可增加壽命的職業(yè)多能“養(yǎng)心”，如書(shū)法家、音樂(lè)家等。退休后的生活品質(zhì)更重要。
目前，中國(guó)老人一退休就宅在家里，社會(huì)交往變少，衰老加速。不妨多向外國(guó)老人學(xué)學(xué)，把退休當(dāng)成“第二春”，七八十歲仍可自組樂(lè)隊(duì)、自辦活動(dòng)等，從中找到自我價(jià)值。

母親活到80歲以上，加4歲，父親活到80歲以上，加2歲;祖父祖母活到80歲以上，加1歲;
直系親屬中有人50歲前死于心臟病，減3歲，有人死于胃癌，減2歲;有女性近親死于乳腺癌，女性減2歲;有近親60歲前死于自殺或其他疾病，減1歲。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：
雖然遺傳是我們無(wú)法改變的因素，但有疾病遺傳家族史的人一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每年要定期體檢。一旦發(fā)現(xiàn)檢查指標(biāo)高于正常值，要引起重視。

長(zhǎng)時(shí)間受噪音污染，減1歲;居住的地方視野開(kāi)闊，加2歲。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：
研究發(fā)現(xiàn)，3%的心血管疾病與長(zhǎng)期處于噪音環(huán)境有關(guān)，而開(kāi)闊的視野能緩解壓力。如果你的窗外沒(méi)有風(fēng)景，可以掛一幅風(fēng)景畫(huà) 。
保?。撼錾路菽芊駴Q定壽命
人們降臨到世界上的月份不同，似乎“命運(yùn)”也不盡相同。諸多研究發(fā)現(xiàn)，出生月份可能影響著一個(gè)人的壽命。
據(jù)美國(guó)CNN(美國(guó)有線電視新聞網(wǎng))報(bào)道，美國(guó)一項(xiàng)針對(duì)7萬(wàn)名百歲老人進(jìn)行的調(diào)查研究顯示，除了健康的生活方式、正確的養(yǎng)生方法以及個(gè)人性格特征外，出生月份也成為影響壽命長(zhǎng)短的一大主因。這項(xiàng)研究表明，秋季出生的人可能更長(zhǎng)壽，主要?dú)w因于人們?cè)谏缙陔A段處于的不同環(huán)境。
出生月份真的會(huì)影響壽命嗎？本期《生命時(shí)報(bào)》綜合國(guó)內(nèi)外多項(xiàng)研究，并邀請(qǐng)北京老年醫(yī)學(xué)研究所原所長(zhǎng)高芳堃教授進(jìn)行解讀，為您解開(kāi)生日與健康之間的奧秘。
春季出生者腸胃差
美國(guó)西南密蘇里州立大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，春天出生的人更易患腸胃疾病和學(xué)習(xí)障礙癥。
英國(guó)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局的研究人員根據(jù)2011年人口普查數(shù)據(jù)也分析得出，四月出生的人平均智商較低，而且這個(gè)月份出生的中身體不健康者比例較高。
究其原因，一方面與孕期母體接受日照是否充足相關(guān);另一方面，隨著氣溫不斷升高，食物中的細(xì)菌開(kāi)始大量繁殖，春天出生的嬰兒到了夏季要開(kāi)始正常吃一些食物，此時(shí)脆弱的腸胃易受到細(xì)菌攻擊，為以后易得消化系統(tǒng)疾病埋下隱患。
夏季出生者更快樂(lè)
出生的季節(jié)還可能影響一個(gè)人的性格，美國(guó)和澳大利亞的研究人員發(fā)現(xiàn)，相對(duì)來(lái)講，夏天出生的人往往更快樂(lè)，冬季出生的人則較悲觀、愛(ài)抱怨。

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