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臨敵之時(shí)，防身自衛(wèi)方法很重要，它不但可以幫助我們制服歹徒，還可以讓我們盡快逃離免受其害 。而我們常常把防身自衛(wèi)的方法稱為防身術(shù) 。下面是小編收集整理的防身術(shù)的介紹及其特點(diǎn)_防身自衛(wèi)的實(shí)用技巧，歡迎閱讀 。
目錄
什么是防身術(shù)
防身自衛(wèi)的實(shí)用技巧
利用身邊硬物防衛(wèi)
什么是防身術(shù)
防身術(shù)，是中國武術(shù)當(dāng)中、應(yīng)用于個(gè)人自我防衛(wèi)的一種技術(shù)，它區(qū)別于搏擊、格斗、拳擊等主動(dòng)進(jìn)攻型的運(yùn)動(dòng)形式的特征是，防身術(shù)不是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)(虛擬游戲)、而是一項(xiàng)武術(shù)(實(shí)戰(zhàn))，是以在自己身體受到攻擊時(shí)所能采取的高度自我防衛(wèi)策略與技術(shù)手段，消停侵襲，維護(hù)個(gè)人人身與財(cái)物安全 。
防身術(shù)的特點(diǎn)
1、用很少的力氣,人人都可以完成;
2、以近距離和貼身為主，不受任何規(guī)則和條件的限制;
3、簡單、實(shí)用、快捷、 數(shù)秒之內(nèi)即可完成 。歹徒則非死即傷!
學(xué)習(xí)防身術(shù)的目的有哪些?
第一、學(xué)習(xí)防身自衛(wèi)的基本知識(shí)，掌握一般的身體訓(xùn)練方法和技術(shù)，學(xué)會(huì)一些單一動(dòng)作及運(yùn)用方法 。提高和增強(qiáng)防衛(wèi)技術(shù)、技能;發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、機(jī)智、果斷、靈活等品質(zhì) 。
第二、人體要害部位是指人體遭受打擊或擠壓最容易造成昏迷、傷殘、致死的部位 。了解并學(xué)會(huì)攻擊這些要害部位，再加上勇氣和信心，就能給來犯歹徒以有力打擊，這是最積極的自我防衛(wèi)方法 。
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防身自衛(wèi)的實(shí)用技巧有哪些
空手奪械擒拿搏擊術(shù)
空手奪械擒拿搏擊術(shù)是公安衛(wèi)士和人民群眾在遇有突然發(fā)生的暴力事件中，防身抗暴、徒手與敵搏斗的一項(xiàng)擒拿技術(shù) ?？帐謯Z械擒拿搏擊術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中特別注重擒拿術(shù)的使用 。因?yàn)樵谏啦分?如果抓其一點(diǎn)，擒拿位置準(zhǔn)確的話，就可以致使人半壁身軀如觸電狀酸麻，進(jìn)而伴隨出現(xiàn)頭昏、惡心、心房震顫、四肢無力等癥狀 。如果平時(shí)訓(xùn)練有素，即使再強(qiáng)壯的對手也會(huì)因此而倒地服輸 。所以說空手奪械擒拿術(shù)是一項(xiàng)很好的防身、抗暴搏擊的有效手段 。
一、擒腕奪刀
待敵式：雙方呈戒備式，我雙手自然握拳，雙臂微十趾抓地，氣沉丹田，含胸豎項(xiàng)，目視敵方 。
歹徒右手持尖刀，向我胸部虛晃一刀突刺，我用待敵式迎敵 。歹徒又將刀撤回，轉(zhuǎn)勢舉刀向我猛砍 。我身向左速躲開，出雙鷹手將敵手腕擒住，并連捏帶抓向后猛拉 。我趁勢將歹徒持刀手臂擒拿住后，用左臂從其肘部下穿過，猛捌狠掰 。歹徒必掙扎，身體前俯，我則將歹徒持刀之手向后猛拉硬奪 。用身體旋轉(zhuǎn)之力和雙手的摳擰勁，將歹徒的尖刀奪下 。
技擊要點(diǎn)：擒腕要及時(shí)，擰捌手臂奪刀要用身體旋轉(zhuǎn)和兩手的擒抓之力 。如歹徒不肯輕意放手，肌健必然僵硬，趁勢將敵肌健用鷹爪力抓傷 。速度要快，穩(wěn)、準(zhǔn)、狠，方可制敵 。
二、擰臂奪刀
歹徒右手持刀向我腹部猛捅，我身體稍微后撒，速出左掌將歹徒持刀手腕拍打，趁機(jī)猛力下壓 。我往下壓用力，歹徒手臂必向上挑抬，我則趨勢將歹徒持刀手臂向身后方向猛擰，同時(shí)速提膝向歹徒襠腹部狠撞 。我則趁機(jī)用雙鷹手猛擰歹徒持刀之手，將刀快速奪下 。
技擊要領(lǐng)：擒腕奪刀要及時(shí)準(zhǔn)確，快速有力步法不要太大;撞膝擰臂奪刀要?jiǎng)幼鬟B貫協(xié)調(diào)，下壓手臂要借轉(zhuǎn)體之力，完整合一 。
三、踩刀摔拳
歹徒右手握刀，進(jìn)右步向我胸部捅刺 。我身體稍向左閃，速出右鷹手將敵手腕擒住，并向下猛力牽引 。擒拿得手后，速用右鷹手將歹徒尖刀下壓落地 。落地后，速用右腳將歹徒尖刀踩住，并將歹徒手腕踩傷;不等歹徒變化，速起身，用仰面摔拳向歹徒鼻梁骨處猛擊，將歹徒擊倒 。技擊要領(lǐng)：擒腕下壓踩刀速度要快，準(zhǔn)確有力，勿吏歹徒掙脫 。見刀脫手后，速起身用摔拳向歹徒下巴骨處狠擊，力量要沉重、脆快、干凈利索 。
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