舞的動律和倫巴基本相同 ， 由于伴奏舞曲及舞步速度輕快 ， 因而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點 。它的步法音樂每小節(jié)四拍走五步：慢、慢、快、快 。慢步一拍一步 ， 快步一拍兩步 ， 臀部擺動和倫巴很相似 。
 
跳每個舞步都應該在前腳掌施加壓力 ， 膝部稍屈、當重心落到某只腳上時 ， 腳跟放低 ， 膝部伸直 ， 臀部隨之向側(cè)后方擺動 ， 另一條腿放松屈膝 。臀部的擺動要明顯 ， 只是在跳快步時可不必強調(diào) 。恰恰舞的曲調(diào)歡快而有趣 ， 舞步和手臂動作配合緊湊 ， 給人一種俏皮而利落的感覺 。
 
對初學者來說 ， 要選用一些慢速的舞曲進行練習 。恰恰舞音樂節(jié)拍為每小節(jié)四拍 ， 第一步和倫巴舞一樣 ， 也是從音樂小節(jié)的第二拍開始起步的 ， 初學者不可只注意動作和腳步而忽視了樂曲節(jié)奏的掌握 ， 否則踏錯了起步的節(jié)拍 ， 將會使腳步與節(jié)奏一錯到底 。學習恰恰舞 ， 首先要練好并合步 ， 并合步又稱為蝦C步 ， 它是恰恰舞最基本的舞步 。并合步由五步構(gòu)成 ， 但最能表現(xiàn)恰恰恰舞節(jié)奏及舞步特點的步子主要在第3-5 步 。這三步中 ， 它的節(jié)拍為QQS ， 又念做恰恰恰 。
 
其中最后三步有的教材上也稱其為快滑步 ， 由于在快滑步的三個步子中 ， 第二步好像在追趕第一步 ， 故這個舞步也稱為追趕步 。此外 ， 欲了解教你跟上恰恰舞曲的拍子節(jié)奏 可閱讀：教你跟上恰恰舞曲的拍子節(jié)奏

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