文章插圖
春雷響，迎驚蟄，萬物復(fù)蘇，鳥出勤 。驚蟄帶來了春天的氣息，天氣逐漸回暖，體感舒適的同時，也容易犯“春困”，除了要注意“春捂”，飲食上也要做出適當(dāng)調(diào)整，那么驚蟄后吃什么好呢？在這種乍暖還寒、干燥的天氣，多喝湯水是有很多好處的 。
文章插圖
說到喝湯，很多人都會想到老火湯，但春天飲食要清淡，我們不妨用水果來做一道甜湯 。俗話說：日食斤梨不為多 。梨被稱為“天然礦泉水庫”，不僅味道清脆可口，含水量也非常豐富，初春常吃些梨，可以很好地潤春燥 。這段時間身邊很多朋友都嗓子干癢，我們還可以吃點金桔，金桔是初春的時令水果，是天然的“潤喉糖”，用金桔和梨一起煮湯，很多人都不知道有什么用 。
文章插圖
今天為大家分享的這道金桔雪梨湯，做法和食材都非常簡單，水果店里就能買到，下面一起來看看詳細步驟吧 。
金桔雪梨湯
食材準備：金桔 8顆、雪梨 1個、紅棗 5顆、枸杞 1把、冰糖 適量
文章插圖
1、買金桔時，要選擇結(jié)實飽滿，橘子皮看上去有光澤的 。把橘子蒂掰下來，撒上一把食鹽輕輕的揉搓一下，再用清水沖洗干凈，將橘子對半切開，挖掉里面的籽 。
文章插圖
2、雪梨去皮后切成小塊，上火的時候可以把雪梨芯也一起放進去煮 。
文章插圖
3、把金桔、雪梨和紅棗放入鍋里，放入適量清水，如果怕上火，就將紅棗對半切開，去掉棗核 。
文章插圖
4、大火把水燒開，再改小火煮30分鐘，出鍋前放入冰糖，稍微晾涼就可以喝啦 。
文章插圖
很多人平常都把這2種水果直接當(dāng)零食吃，沒想到一起煮味道那么好，這道甜湯清潤好喝，堅持每個星期喝幾次，補水又潤燥，你也試試吧 。
喜歡美食的朋友們可以關(guān)注“有點煮意”，小編每天都會分享不一樣的美食菜譜 。本圖文作品系“有點煮意”原創(chuàng)，您的關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)和評論對有點煮意是最大的鼓勵和支持，嚴禁不良自媒體盜用，盜用必究！
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：- 電磁爐上為什么不能用鋁鍋
- 用電磁爐為什么鍋容易糊
- 電磁爐上為什么不能用銅鍋
- 咖啡渣在生活中有什么作用
- 紫蘇葉的食用方法竅門 紫蘇葉的食用方法
- 用鹵料鹵雞爪的做法 鹵料雞爪的制作方法
- 戶外運動的十個有用問答
- 羊胎素有哪些副作用
- 睡前怎么用枕頭健身
- 不手術(shù)怎么讓鼻梁變高 不用手術(shù)讓鼻梁變高的好方法真的能變高