奇亞籽，2014年被批準(zhǔn)成為新食品原料，因?yàn)槠鎭喿盐軌蚺蛎浭當(dāng)?shù)倍的特性，很多代餐食品會(huì)添加有奇亞籽作飽腹瘦身之用，奇亞籽中含有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸、膳食纖維、蛋白質(zhì)和微量元素，小小的種子卻擁有大大的營養(yǎng)，作為很多減肥瘦身人士補(bǔ)充營養(yǎng)的優(yōu)秀選擇 。那么除了作為營養(yǎng)代餐，奇亞籽的功效與作用還有什么呢？我們一起來看一下吧！1.抗氧化奇亞籽中含有的總多酚和總黃酮都是具有良好效果的抗氧化劑，能夠清除人體體內(nèi)代謝生成的有害自由基，并且經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明，白奇亞籽取物的抗氧化活性要由于黑奇亞籽 。2.保濕美白很多植物種子都具有美白的功效，而在實(shí)驗(yàn)中，無論是奇亞籽面霜、面膜還是護(hù)膚水的保濕和降低黑色素含量功效均得到有效證實(shí)，而奇亞籽中含有的ω-3和ω-6兩種多不飽和脂肪酸可防止皮膚水分流失、維護(hù)角質(zhì)層表皮屏障 。