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春季干燥易上火,建議吃“6種甜味食物”,簡(jiǎn)單美味,常吃氣色好( 三 )


準(zhǔn)備山藥兩根,從中間切成2段,鍋內(nèi)燒水,開(kāi)大火把水燒開(kāi)后放入山藥,蓋上鍋蓋蒸8分鐘左右 。
8分鐘以后山藥已經(jīng)蒸熟,取出放涼以后削去外皮,用清水把上面沾附的雜質(zhì)清洗干凈,切成5厘米大小的山藥段 。

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2.裹芝麻:
準(zhǔn)備一個(gè)小盆,放入適量的玉米淀粉 。
再準(zhǔn)備2個(gè)小盆,一個(gè)盆中打入一個(gè)雞蛋攪散,一個(gè)盆中放入一些白芝麻 。
先把山藥段裹上玉米淀粉,放入蛋液中裹上蛋液,再放入芝麻的盆中裹上白芝麻,這樣不但可以牢牢地粘住芝麻防止脫落,口感也更加的酥脆,把剩余的山藥段都裹上白芝麻 。
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3.開(kāi)始炸制:
鍋中燒油,油溫5成熱時(shí)依次放入山藥段,開(kāi)小火慢慢地炸,把山藥段炸至變硬,外表呈金黃色就可以撈出控油,擠上一點(diǎn)沙拉醬,一道酥脆可口的芝麻山藥就做好了 。
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