最適合女人的六種減肥運動
    健身運動后喝蜂蜜好處多多
    白領(lǐng)一族 午休辦公室減肥運動

運動場、體育館，舒活舒活筋骨，享受一身透汗后痛快淋漓的感覺 。但是，由于打球時過于“投入”，激烈爭搶中發(fā)生身體碰撞，“掛點彩”也在所難免 。專家指出，膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)損傷最為常見，約占運動傷害的1/4~1/5 。令人擔(dān)憂的是，很多人關(guān)節(jié)受傷后，到醫(yī)院照X光片，發(fā)現(xiàn)沒有骨折，就以為萬事大吉，自己隨便擦點紅花油 。其實，關(guān)節(jié)的構(gòu)成很復(fù)雜，“零件”很多，像其中的韌帶和軟骨損傷，照X光片根本查不出來 。這些韌帶、軟骨方面小傷口如果沒有及時處理，會隨著人體的活動越來越嚴(yán)重，乃至造成終身遺憾 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 2010年的情人節(jié)晚上，老公從超市買回一袋500克的玫瑰花茶送給我
• 醉酒之后千萬別運動
• 選擇運動服裝的注意事項
• 別讓這些誤區(qū)讓運動“運”走你的動力
• 橄欖球的規(guī)則
• 運動：一個人長跑不利于健康
• 過量運動等會讓女人沒"性趣"
• 橄欖球不=野蠻的運動
• 運動員也有營養(yǎng)誤區(qū)
• 健身運動的八大誤區(qū)