太極拳一般情況下給人的感覺就是一個字：慢，屬于很典型的慢運動，它的休心養(yǎng)性的作用就不用我們多說了，但是您有可能不知道，太極拳對于很多的慢性疾病的恢復也有很好的輔助作用，可以逐步增強病人體質，所以中醫(yī)學把太極拳納入康復保健的體系之中，作為重要的理療手段，現(xiàn)在中國很多療養(yǎng)院、康復醫(yī)院都引入了太極拳鍛煉手段 。但太極拳不能代替中西醫(yī)治療，慢性病應首先是在醫(yī)生的正確護理下，進行科學的治療 。
 
一般慢性病患者應選擇較舒緩、起伏小的拳種，如24式簡化太極拳 。還要根據(jù)具體的身體狀況有針對性練習 。慢性病有很多種，不同類型的慢性病有不同的特點，某些特殊種類的慢性病恐怕就需要特殊的關照 。比如下肢活動不便，當然就不能像平時練太極拳那樣蹲得那么深，甚至還可以坐著只做上肢的練習，要因人而異 。一般的慢性病，比如心臟方面的、呼吸方面的、神經(jīng)方面的，在打太極拳的過程中沒有什么需要特殊注意的，只要依照要領做就可以 。有相當一部分打太極拳的人可能是慢性病患者，他們已經(jīng)把太極拳作為一種治療慢性病的手段，所以不是可以打不可以打的問題，是如何打好的問題，講究方法的問題 。如果你的慢性病是下肢的關節(jié)炎，并且已經(jīng)很厲害了，那么在做屈蹲、蹬腿的時候當然就要減低一點兒了，不要讓它的負荷太重 。慢性病如果僅僅依靠藥物治療，不是一個積極的方法，應該配合一些舒緩的運動，太極拳可以作為一種慢性病康復的醫(yī)療手段 。做了以上的介紹，我們希望對患有慢性病的朋友們能夠有一些實質性的幫助，尤其是中老年朋友們很多都會患有不同程度的慢性病，在病情輕時練習太極拳可以起到很好的預防和緩解，康復的作用 。此外，欲了解太極拳“十字手”式的動作 可閱讀：太極拳“十字手”式的動作

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