糖尿病目前是我國(guó)的第一大高發(fā)疾病，其人群的數(shù)量已經(jīng)超過(guò)了高血壓人群，而且糖尿病到現(xiàn)在為止還是沒(méi)有一種能夠完全治愈的方法，可以說(shuō)病人們只能是自已控制飲食以及用藥用配合的方式進(jìn)行維持，其所帶來(lái)的并發(fā)癥往往又是非?？膳碌?，于是如何能夠找到一種好的改善糖尿病病癥的方法就成了醫(yī)學(xué)專家們所面對(duì)的難題，臺(tái)灣和澳大利亞科研人員發(fā)現(xiàn)，每周打幾小時(shí)太極拳，能顯著改善Ⅱ型糖尿病的病癥，也許這一發(fā)現(xiàn)會(huì)給糖尿病人們帶來(lái)一個(gè)新的署光 。
 
昆士蘭大學(xué)的研究小組指出，其他形式的溫和運(yùn)動(dòng)，也有助于控制糖尿病 。但是 這些中國(guó)太極拳的運(yùn)動(dòng)形式比較容易學(xué)，而且不需要復(fù)雜或昂貴的設(shè)施。
 
發(fā)表在英國(guó)《體育醫(yī)學(xué)》雜志上的報(bào)告還說(shuō)，雖然糖尿病和久坐不動(dòng)的生活方式及肥胖有直接聯(lián)系，但是太劇烈的運(yùn)動(dòng)也未必有好處，打太極拳是不錯(cuò)的選擇 。
 
在臺(tái)灣的試驗(yàn)中，研究人員評(píng)估了30名Ⅱ型糖尿病人和30名同齡的健康人練習(xí)太極拳12個(gè)星期后，T輔助細(xì)胞(T-helper )的變化 。
 
他們發(fā)現(xiàn)糖尿病人的糖化血紅蛋白 (HbAlc)顯著降低，而且增強(qiáng)免疫反應(yīng)的白細(xì)胞介素(interleukin)12水平倍增，T細(xì)胞的活力也明顯增加了 。
 
而澳大利亞的試驗(yàn)就發(fā)現(xiàn)，11名中老年人練習(xí)12周的氣功和太極拳以后，血糖水平和 代謝綜合征 都明顯改善了 。此外，欲了解太極拳“十字手”式的動(dòng)作 可閱讀：太極拳“十字手”式的動(dòng)作

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