寒冷的冬天市民走得很起勁
 
此次活動(dòng)于14日開(kāi)始面向社會(huì)征集市民參與，幾天來(lái)共吸引了來(lái)自全市各界200余名市民報(bào)名 ?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，團(tuán)市委與長(zhǎng)春公園共同邀請(qǐng)到了體育運(yùn)動(dòng)專業(yè)指導(dǎo)教練傳授科學(xué)走路方法，長(zhǎng)春公園在園內(nèi)專門(mén)開(kāi)設(shè)了 健康走 路徑，設(shè)立了 健康走 路標(biāo)識(shí)牌 。通過(guò)專業(yè)指導(dǎo)教練的現(xiàn)場(chǎng)演示和講解，200余名市民興致勃勃地嘗試了科學(xué)的走路方法 。在長(zhǎng)春公園鍛煉身體的市民，看到這一熱鬧的活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)后也紛紛加入到活動(dòng)當(dāng)中 。市民郭女士表示，盡管這個(gè)冬天較比往年要寒冷許多，但通過(guò)此次 健康走 活動(dòng)，讓他們學(xué)會(huì)了許多健康方面的知識(shí)，在這個(gè)寒冷的冬天，讓他們感覺(jué)越走越起勁，越走越健康了 。
 
雪雕作品為長(zhǎng)春公園增色
 
在組織 健康走 的同時(shí)，長(zhǎng)春公園內(nèi)當(dāng)日還開(kāi)展了堆雪人大賽、雪雕創(chuàng)作大賽及雪雕作品展等活動(dòng) 。堆雪人比賽的現(xiàn)場(chǎng)熱鬧非凡，許多市民以家庭為單位，各自拿著不同的工具，興致勃勃地完成著心中最漂亮的雪人;在 健康走 路徑的沿途上，采訪人員看到12生肖的雪雕像，這些都是由來(lái)自長(zhǎng)春市藝術(shù)學(xué)院雕塑專業(yè)的學(xué)生們?yōu)槭忻駝?chuàng)作的，每一個(gè)雪雕作品都是栩栩如生，為冬季的長(zhǎng)春公園增添了幾分生機(jī)，讓平日在長(zhǎng)春公園內(nèi)鍛煉的市民感到更加愉悅 。
 
健康走 是健身最實(shí)惠的方法
 
此次活動(dòng)，不僅教會(huì)市民許多冬季科學(xué)的健身方法，也讓一些市民充分體驗(yàn)到了冰雪冬季帶來(lái)的歡樂(lè)，為我市健康城市創(chuàng)建工作營(yíng)造了良好氛圍 。采訪中，一名來(lái)自我市體育運(yùn)動(dòng)專業(yè)的指導(dǎo)教練告訴采訪人員，健康走 路是防病健身最實(shí)惠的方法 。保持正確姿勢(shì)的 快步走 能降低血壓、血糖、提高肺活量、保持血管柔韌性，使心血管系統(tǒng)保持最佳功能，降低患心臟病風(fēng)險(xiǎn)，有利于放松精神、減少不良情緒、保持大腦敏銳、提高身體免疫力，有利于促進(jìn)新陳代謝、增進(jìn)食欲、調(diào)節(jié)睡眠、預(yù)防或減輕肥胖 。此外，欲了解每周行走兩次擁有好身材 可閱讀：每周行走兩次擁有好身材

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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