我6歲時，被一架倒下的長木梯打中——— 三四十斤的重量猛然砸在小小的我身上，我慘叫一聲，昏過去，醒來后已站立不穩(wěn) 。
 
父親當(dāng)即背著我四處求醫(yī)，一個月后，總算大體治好了我的病 。說是“大體”，是因?yàn)槠匠？雌饋砦液统Ｈ藷o異，但每當(dāng)天氣變化時，我總感到四肢隱隱疼痛;每次遠(yuǎn)足之后，夜晚躺上床，四肢也疼痛，總要持續(xù)兩三個鐘頭 。那種滋味，只有個中人才能體會深刻 。
 
上中學(xué)后，有條件進(jìn)行系統(tǒng)的體育鍛煉了，如跑步、拉單杠、做體操等;夏天還能下河游泳 。初中畢業(yè)時，我已能在水中進(jìn)行“狗爬”，還能做五六個引體向上 。幾年來，我覺出：變天時，四肢的疼痛在漸漸減輕 。
 
進(jìn) 入高中后，除保持初中常鍛煉的各個運(yùn)動項(xiàng)目外，我還有機(jī)會上乒乓球臺和人拼殺 。臨近畢業(yè)時，我已能在水中暢游，能拉十六個引體向上，并在乒乓球臺上殺敗全 校任何一個對手 。這時，我覺出：每當(dāng)變天時，四肢的隱痛已不再出現(xiàn);每當(dāng)遠(yuǎn)足后，骨子里的疼痛也減輕不少，持續(xù)時間也大大縮短 。
 
上大學(xué)后，體育設(shè)施更加齊全 。除了保持高中的運(yùn)動項(xiàng)目，我還迷上羽毛球和排球 。三年后，我覺出：每次遠(yuǎn)足后，四肢中那種骨子里的疼痛已消失 。
 
大學(xué)畢業(yè)后，我回到家鄉(xiāng)的小山城工作;原來的運(yùn)動項(xiàng)目都因沒有條件而離開了我，但我找到了一項(xiàng)更好的運(yùn)動——— 常常爬山 。我堅(jiān)信，只要堅(jiān)持鍛煉，我就會永遠(yuǎn)告別疼痛 。果然，20多年過去了，我的四肢再也沒有疼痛過 。
 
體育鍛煉拔除了我的病根，我將一生熱愛體育 。因?yàn)?，對于我而言，體育是不可替代的良藥 。此外，欲了解 體育鍛煉對心理身體有5個好處可閱讀：體育鍛煉對心理身體有5個好處

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