在過去的幾年里，很多評論家指出，卡特的體格勻稱性比較差 。請教一些專家后，卡特認為這是由于神經(jīng)系統(tǒng)的問題造成的 。但在嘗試采用脊椎指壓療法一段時間后，情況并沒有改觀 。于是，卡特開始求助于深層肌肉組織按摩 。
 
現(xiàn)在，卡特明白了問題的真正原因所在，將近20年長期高負荷的力量訓練，造成肌肉勞損，帶來大量的肌肉組織微小損傷，最終造成肌肉組織粘連，從而影響了卡特的肌肉分離度、體格勻稱性，并且限制了健身鍛煉中對各個肌群的全面刺激 。
 
通過每天2小的深層肌肉組織按摩，卡特的體格勻稱性已大有改觀，但其痛苦程度是一般人難以想象的 。據(jù)卡特說，按摩過程可以用殘忍來形容，為了達到效果，按摩師甚至連棒球棒都用上了 。此外，欲了解健康：鍛煉后20分鐘吃雞蛋有助長肌肉 可閱讀：健康：鍛煉后20分鐘吃雞蛋有助長肌肉

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