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多吃南瓜好處多 常吃南瓜有四大好處


多吃南瓜好處多 常吃南瓜有四大好處

文章插圖
大棗大家都吃過,大棗可以做餡,制作成棗泥,延展性特別好,可以做各種糕點和面食的餡料,它的營養(yǎng)豐富,可以有補虛的作用,對于提高人體的免疫力有好處 。
今天用棗泥餡給家人做道南瓜棗泥包,香甜松軟,特別的好吃,我家大小朋友都特別喜歡吃!
下面給大家分享一下我的制作方法:
1,南瓜皮切片,上鍋蒸熟,蒸熟后搗成泥,放溫備用 。
2,300克面粉中加10克白糖,3克酵母,少量多次加入180克南瓜泥,拌勻,揉成軟硬適中的光滑面團 。
3,放在溫暖的地方醒發(fā),我放在蒸鍋,隔著熱水醒發(fā),水溫控制在35度左右就可以了 。
4,面團體積明顯擴大就是發(fā)好了 。
5,做好的棗泥餡,取適量搓成團備用 。9月22號有視頻教程,9月26號有文章教程,想制作棗泥餡的朋友可以了解下 。
6,取出面團,多揉一會兒排氣 。
7,搓成長條,均勻方塊 。
8,將每塊小面團揉搓均勻,搟成小圓餅 。


9,放入棗泥餡,包起來 ??梢园赡阆矚g的形狀,我這里把它們整成了五角星 。


10,包子做好后,放入蒸鍋,蓋上蓋子,醒15分鐘 。
11,15分鐘后開大火蒸20分鐘,關(guān)火再燜3分鐘就可以了 。




外皮松軟,餡料細膩香甜,好吃又有營養(yǎng),喜歡的朋友可以試試哦!
@煙火小食光,愛生活,愛美食,喜歡分享生活中的點點滴滴,如果每天不知道吃什么,可以關(guān)注我!每天給大家?guī)砑页o埐耍?/b>
青春年華,誰許誰地老天荒; 耄耋歲月,誰知誰擦肩而過 。幸福就是一家人共度三餐四季!


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