大暑節(jié)氣是我國一年之中最為炎熱的時候，有時是高溫而日照強烈，濕度很小的干熱，有時則是高溫高濕，出現(xiàn)夏季最常見的濕熱天，這兩種暑熱的天氣，都令人們苦不堪言，對于兒童、壯年人和老人來說，此時都有必須警惕的疾病，那么就讓二十四節(jié)氣為你介紹 。
兒童要防脾胃病
到了大暑，因天氣炎熱，中小學(xué)生吃冷飲非常普遍 。從中醫(yī)角度看，兒童為“純陽”之體，患病多表現(xiàn)為實證、熱證，這就是兒童喜歡吃涼的原因，再加上天氣悶熱，孩子們自然吃冷喝涼不斷 。
但是，兒童正處于生長發(fā)育階段，臟腑功能還不健全 。孩子過食冷飲，其胃腸道經(jīng)常被飲料占滿，會使胃腸道內(nèi)溫度驟然下降，局部血液循環(huán)減慢，血流量減少，從而影響胃腸對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收 。
另外，過食冷飲還會使孩子胃酸、胃蛋白酶、小腸淀粉酶和脂肪酶等物質(zhì)的分泌減少，進而影響對食物的消化 。可見，家長若讓孩子過食冷飲，不僅沒滿足孩子的營養(yǎng)需要，時間一久，還可導(dǎo)致孩子消化功能紊亂和營養(yǎng)缺乏 。
中醫(yī)認為，飲食消化吸收依靠脾胃功能來完成 。當(dāng)過食寒涼之物后，就可傷及脾胃，造成脾胃虛寒，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、厭食等 。所以，天熱也要控制冷飲的攝入量，對此預(yù)防措施有三：
一是家庭自制冷飲當(dāng)飲料，如冰鎮(zhèn)綠豆湯、冰粥等，這些飲料既衛(wèi)生又有消暑降溫的作用，對腸胃損傷也小 。
二是每次吃冷飲不能太多，以一天喝1—2杯冷飲，或吃1根冰棍為好 。
三是運動后不要馬上喝冷飲，這是因為運動后全身都在亢奮中，吃涼喝冷對胃腸刺激過大，易引起胃腸痙孿 。另外，吃飯時不要喝冷飲，以免影響食欲及食物的消化吸收 。
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