再給孩子在這些輔食里加鹽，會(huì)導(dǎo)致孩子鈉超標(biāo)，增加孩子的負(fù)擔(dān)，不利于健康 。
謠言四：孩子能吃飯之后要少喝奶
之前經(jīng)常去鄉(xiāng)下給媽媽們講課，很多奶奶帶孩子就覺(jué)得，孩子已經(jīng)10個(gè)月左右，牙齒也長(zhǎng)出來(lái)了，飯也能吃了，菜也能吃了，就不要給孩子喝太多奶了 。
孩子喝奶都是水，其實(shí)沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，吃飯菜才有營(yíng)養(yǎng)，這是謠言也是誤區(qū) 。
孩子在一歲之前胃腸的消化能力比較弱，要保證孩子每天800毫升的奶量，才能滿(mǎn)足孩子對(duì)蛋白質(zhì)以及各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)的需求，輔食只是輔助的食物，不要喧賓奪主 。
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當(dāng)然孩子一歲前輔食添加很關(guān)鍵，孩子一歲之后輔食的制作也要有講究，這里強(qiáng)烈地推薦媽媽們購(gòu)買(mǎi)一本《輔食每周吃什么》 。
這本書(shū)里面亮點(diǎn)非常多：
亮點(diǎn)一：內(nèi)容全面從寶寶添加輔食的基本原則，到輔食添加容易踩的一些誤區(qū)，還有輔食添加過(guò)程中容易出現(xiàn)的問(wèn)題等，都給家長(zhǎng)具體列出來(lái)了 。
比如把米湯、果汁作為寶寶的第一種輔食；用奶瓶給寶寶喂輔食；給一歲以?xún)?nèi)的寶寶輔食中加鹽，這些都是錯(cuò)誤的喂養(yǎng)，家長(zhǎng)了解之后就要避開(kāi)，避免坑娃 。
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亮點(diǎn)二：按年齡分
從寶寶六個(gè)月開(kāi)始添加輔食開(kāi)始，每個(gè)月每一周應(yīng)該怎么吃都有給家長(zhǎng)列出來(lái)了，還有輔食和奶量要怎么分配也都有舉例 。
比如6月齡寶寶一周食譜舉例：每天第一頓第二頓吃母乳或奶粉，第三頓吃米糊或是魚(yú)肉泥蘋(píng)果泥，第四頓吃母乳或奶粉，第五頓吃米糊或是蘋(píng)果泥，第六頓吃母乳或奶粉 。
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亮點(diǎn)三：制作步驟詳細(xì)
全書(shū)一共有兩百多道食譜，每一道食譜都有具體的制作方法，比如需要什么食材，需要多少時(shí)間以及能補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng) 。
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媽媽只需要按照孩子的月齡，去選擇食譜做給孩子吃就好了，省去了媽媽更多的時(shí)間和精力 。很多媽媽都說(shuō)買(mǎi)了這本書(shū)就是幫了自己的大忙了 。
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