如想知道體重時，人們通常都是用秤來稱 。但是僅僅看體重并不能判斷自己是偏瘦、健康還是超重 。如果身高1.93米，體重90公斤，那可能正好是健康體重;但如果身高1.75米，而體重90公斤，那么很可能就超重了 。因為體重和身高都是決定是否超重的重要因素，科學家采用一種稱為體重指數(shù)(BMI)的數(shù)學公式 。這一簡易測量方法可幫助醫(yī)生確定患者是否健康，或者是需要減肥還是應當增加體重 。
 
BMI計算公式同時考慮個人的體重和身高，從而確定是偏瘦、超重還是處在健康體重 。該公式可以通過英寸和磅(美國)或米和公斤(采用公制度量體系的國家)來計算 。
 
采用英寸時的公式為：
 
大致來說，BMI幫助健康機構了解體重和肥胖如何影響人群的健康 。在個體層面上，BMI可幫助醫(yī)生在患者出現(xiàn)嚴重健康狀況前查明患者的體重問題 。超重患者或有超重傾向的患者，可以采取節(jié)食及鍛煉計劃來幫助他們將體重減至健康范圍 。
 
需要指出的是，BMI不是決定患病風險的唯一因素 。節(jié)食、運動、吸煙共同決定著一個人是否健康 。
 
接下來我們將了解如何計算兒童的BMI 。
 
幼兒出生時天生就帶有厚厚的體脂，隨著年齡的增長這些脂肪會逐漸變少 。男孩和女孩也有不一樣的機體構成 。為了將不同年齡男孩和女孩之間的差別因素考慮在內(nèi)，科學家特別創(chuàng)造了一種適用于兒童的BMI，叫做BMI年齡圖 。
 
醫(yī)生采用一組生長圖表來跟蹤描述2到20歲兒童及青少年的生長發(fā)育過程 。BMI年齡圖以兒童身高、體重和年齡來確定其脂肪含量 。將計算結(jié)果與其他同齡同性別的兒童進行比較，從而預測兒童成年后是否有超重的風險 。您可以瀏覽CDC成長表格頁面上的一組相關圖表 。
 
每張圖表都含有一系列顯示兒童百分位數(shù)的曲線 。例如，一位15歲男孩位于BMI的第75百分位數(shù)，意味著同齡男孩的75%都低于該BMI值，則他的體重正常 。盡管BMI值會隨其成長而變化，但會維持在同一百分位數(shù)附近并保持正常體重 。此外，欲了解控制體重的好處，控制體重能抗壓力 可閱讀：控制體重的好處，控制體重能抗壓力

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