友情提醒:即使是最簡單的走路也要采取循序漸進(jìn)的原則，切記不可盲從，以免適得其反 。
參考資料:
[1]“世衛(wèi)組織宣布運(yùn)動長壽:快走可延長壽命4.5年”，環(huán)球網(wǎng)，2013年3月1日
[2]“60歲了還堅持運(yùn)動，身體在獎勵他四大好處……”生命時報2019-12-20
“提醒”走路防病抗癌！什么時候去最好，去多少錢？人民日報2019-10-21

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