減肥的第三天創(chuàng)載網(wǎng)，先定一個小目標(biāo)，七天減10斤，21天換男友 。
前兩天都不怎么成功，晚上九點要不就是在啃雞腿，要不就是在惦記雞腿，今天好多了，今天絕對不吃了，因為今天吃了兩頓火鍋，中午一頓，晚創(chuàng)載網(wǎng)上一頓，不過我不內(nèi)疚，因為這可能是我最后兩頓火鍋，畢竟我以后就是個瘦人了，瘦人不吃火鍋 。
前兩天大家紛紛說我是佛系減肥，沒關(guān)系，從明天開始我就開始勵志了 。
制定一下減肥計劃:
早上六點起床，上廁所，喝兩杯溫開水，躺下創(chuàng)載網(wǎng)睡半個小時，起來，自行去樓頂跳半個小時廣場舞 。
七點，做早飯，水煮玉米，水煮雞蛋，水煮稀飯 。
八點，該干嘛干嘛 。
十點，吃水果，不吃香蕉，西瓜，榴蓮類的，吃蘋果，檸檬，番茄類的 。
中午十二點，午飯，水煮菜，青椒，芹菜，西紅柿，圓橄欖，海帶，冬瓜，木耳剁一起煮，這個叫減肥湯 。
下午一點睡午覺 。
下午兩點醒 。
下午三點該干嘛干嘛 。
下午四點吃中午剩的水果 。
下午五點喝點水果麥片或者堅果麥片 。
下午六點，去樓頂做運動，千萬不要去樓下亂跑 。
晚上七點，給自己做心里疏導(dǎo)，告訴自己不餓 。
晚上八點看看自己喜歡的帥哥多瘦，再看看自己 。
晚上九點，睡吧，只有睡著了才不會覺得餓！
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圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
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