動(dòng)作強(qiáng)度：整個(gè)動(dòng)作不超過45秒 。此外，運(yùn)動(dòng)減肥對(duì)食物的要求有哪些？詳情可閱讀：運(yùn)動(dòng)減肥對(duì)食物的要求有哪些？

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