過完了春節(jié) ， 又過完了元宵節(jié) ， 心終于安定下來 ， 雖然2012年已過去一個多月 ， 但感覺新年的奮斗至此才拉開序幕 。和往年一樣 ， 現(xiàn)在照例應(yīng)總結(jié)去年 ， 展望今年 。
 
去年的自己經(jīng)歷了很大一個低谷 ， 事業(yè)迷茫、情緒低落 ， 每天沒事就窩在屋子里 ， 也沒什么交際 ， 也害怕與人打交道 ， 都感覺自己得了抑郁癥 ， 還去看過心理醫(yī)生 。這樣渾渾噩噩過了幾個月 ， 直到有一次在網(wǎng)上閑逛時碰到運動訓(xùn)練 ， 看其收費也不高 ， 就報名參加了 ， 開始也沒抱太大希望 ， 有種死馬當活馬醫(yī)的悲壯 ， 畢竟自己看心理醫(yī)生時花的費用是運動訓(xùn)練的10幾倍都沒有改變過來 。
 
但出乎意料的 ， 參加幾天后 ， 真的感覺到了效果 ， 情緒也沒以前那樣低落 ， 于是就開始重視起運動訓(xùn)練的訓(xùn)練 ， 也積極的和導(dǎo)師交流 。在導(dǎo)師的幫助上 ， 我開始重新審視自己的生活 ， 探索自己的內(nèi)心深處 ， 終于我對自己的人生目標有了系統(tǒng)的規(guī)劃 ， 并且有了勇氣和動力去付諸實踐 。
 
可以說 ， 2011年 ， 最大的收獲就是參加運動訓(xùn)練 ， 走出了低谷期!
 
2012年 ， 在事業(yè)上我要更加努力的去執(zhí)行我的目標 ， 也不能再像以前那樣忽略親情和友情 ， 并且堅持鍛煉身體 ， 給自己一個堅實的奮斗基礎(chǔ) 。而運動訓(xùn)練 ， 將做為我的智囊團 ， 不時的給我?guī)椭?nbsp;， 讓我避免走很多不必要的彎路 。
 
2012年 ， 奮斗的一年 ， 拼搏的一年!我相信 ， 也會是豐收的一年! 此外 ， 欲了解男人健身后應(yīng)該要吃什么樣的食物 可閱讀：男人健身后應(yīng)該要吃什么樣的食物

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