錯誤觀念一：練動感單車會不會讓四肢粗壯?
 
你可以去看看擁有多年訓(xùn)練經(jīng)歷的動感單車外籍教練，他們結(jié)實(shí)修長的外形會告訴你，絲毫不用擔(dān)心動感單車會讓你變成"巨無霸" 。
 
錯誤觀念二：是不是出的汗越多，越能減肥?
 
事實(shí)上，需要減的是脂肪，而不是水分 。大量汗液的排出其實(shí)是身體水分的流失，而不一定表示身體脂肪得到大量消耗 。此外，欲了解SPINNING是什么，SPINNING怎么訓(xùn)練 可閱讀：SPINNING是什么，SPINNING怎么訓(xùn)練

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