肚皮舞是屬于女人的舞蹈，特別女性化 。據(jù)說它來自中東，性感、香艷，女人用它來引誘蘇丹國王 。經(jīng)過幾千年的演繹，肚皮舞變成了女人們的秘密武器：你對自己的身體很自信，感覺自己很美麗，于是你隨著中東音樂的節(jié)奏，像流水，像波浪，像燃燒的火焰那樣舞動著自己的身體，自由地用身體表達(dá)自我，把雙臂想像成天使的翅膀，頭部如蛇舞，性感地?fù)u動自己的臀部和身體，有些誘人，有些挑逗 。。。這么美麗的舞蹈，要配上什么樣的裝備才更加動人呢?
 
1、赤足
 
古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表達(dá)對女神的崇敬，這大概就是肚皮舞赤足的緣起吧 。同時，跳舞時通過甩開鞋的束縛，可以更深層次地打開心扉，通過跳舞來連接自己的身體和情感 。
 
2、休閑服
 
在健身中心學(xué)習(xí)肚皮舞時，穿一身活動方便的休閑服就好了 。不過，如果你學(xué)會后并有表演的欲望時，一身漂亮的服飾是翩翩起舞時必不可少的 。
 
3、標(biāo)準(zhǔn)服裝
 
肚皮舞服裝通常由三部分組成：露臍小上裝、鑲有亮片的臀部腰帶、低腰裙或燈籠褲 。另外還可以根據(jù)個人喜好配上面紗及相應(yīng)的飾品，需要注意的是全身的服裝顏色一定要上下協(xié)調(diào)、有整體感 。
 
4、露臍小上裝
 
1、可以做成印度婦女穿在紗麗里的短袖小衫的式樣，最好是短袖或無袖，因?yàn)榇╅L袖跳舞太熱而且不舒服 。
 
2、在普通文胸上繡上漂亮的彩色亮片和七彩小珠，不過一定得選擇很結(jié)實(shí)的文胸，否則跳舞時會承不住珠珠片片的重量、珠片散落一地!縫亮片和彩珠時要用尼龍線 。肩帶上的亮片最好用有彈性的線縫制，這樣跳舞時可以跳得更舒展 。
 
5、鑲有亮片的臀部腰帶：
 
起著點(diǎn)綴臀線、加強(qiáng)跳舞時的動感的作用 。由結(jié)實(shí)的材料如天鵝絨制成，可以是V形、可以是波浪形，下面綴上長長的珠鏈 。腰帶的位置通常是肚臍下四個指頭以下，附在低腰長裙或燈籠褲外 。
 
6、低腰長裙或燈籠褲：
 
用輕盈透明的布料如絲綢、軟緞做成，穿上去剛好落在肚臍以下、臀部以上 。裙子要長，這樣轉(zhuǎn)起來飄飄灑灑地很好看 。裙子可以做成分開的七片，或者只是前面分開，這樣既便于跳舞又顯得很性感;燈籠褲的外邊可以開叉一直到腳踝，由于外面系有帶鏈珠的腰帶，跳舞時身體時隱時現(xiàn)，顯得很迷人 。
 
7、面紗：
 
面紗使舞蹈顯得更神秘，多了幾分異國風(fēng)情 。面紗通常兩米長、一米半寬，用透明、輕盈的布料做成，面紗四周可以綴以亮片做點(diǎn)綴 。
 
8、飾品：
 
包括戒指、手鐲、項(xiàng)鏈、腰鏈、腳鏈等等，總之，盡可能多的讓身體各部位掛上這些叮當(dāng)作響的飾品，會使整個人更加搖曳多姿 。此外，欲了解水蛇肚皮舞什么練 可閱讀：水蛇肚皮舞什么練

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