國標基本步練習是主要的主動性練習，它對提高柔韌素質(zhì)起著至關重要的作用，應該在每天習舞中安排一定的時間練習基本步 。
 
要注意的是，在習舞前做充分的準備活動和熱身活動，各種練習要循序漸進，防止運動受傷 。此外，欲了解掌握舞蹈技巧跳拉丁舞更有特色 可閱讀：掌握舞蹈技巧跳拉丁舞更有特色

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