膝關節(jié)是如此重要卻又是如此脆弱，很多高爾夫球手都受到膝關節(jié)疼痛折磨 。那么應該如何做才能防止膝關節(jié)疼痛或者受傷呢?根據(jù)專家建議，我們可以做拉伸和強化練習 。
 
如果老虎伍茲被問及什么對手可以阻止他打破杰克-尼克勞斯大滿貫冠軍記錄，那么他一定會毫不猶豫地回答： 我的膝蓋 。畢竟，最近他的左膝恢復重建手術不是他第一次從這種疾病中恢復過來，膝關節(jié)健康成為老虎的頭號敵手 。
 
良種馬通常被認為身價百萬美元而腿僅值區(qū)區(qū)十美分 。同樣，人類的膝部也非常脆弱，成為鏈條最薄弱的一環(huán) 。紐約特殊外科醫(yī)院一位博士甚至聲稱如今已經(jīng)進入 膝關節(jié)危機時代。
 
膝關節(jié)疼痛是一個危害高爾夫球手競技水平的常見問題 。膝關節(jié)很脆弱，肌肉不夠強健，關節(jié)骨臼也不夠大 。這是一個需要精心護理的脆弱關節(jié)，它僅僅依靠幾根肌腱和大腿骨連接起來 。盡管其構造利于向前彎曲，然后再回到其初始位置，但是當非正常活動時，可能會從左邊移動到右邊，對膝關節(jié)施加壓力 。正因如此，膝部是世界上所有運動中最容易受傷的關節(jié) 。
 
膝關節(jié)是如此重要卻又是如此脆弱，很多高爾夫球手都受到膝關節(jié)疼痛折磨 。那么應該如何做才能防止膝關節(jié)疼痛或者受傷呢?根據(jù)專家建議，我們可以做拉伸和強化練習 。此外，想了解膝關節(jié)炎的治療方法可閱讀：膝關節(jié)炎的治療方法

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