位于東五環(huán)外的北京匠心之輪網(wǎng)球?qū)W校，再次成為中國(guó)女網(wǎng)頭號(hào)選手李娜的冬訓(xùn)基地 。幾周后她將第一次作為世界第三征戰(zhàn)2014賽季，身后的目光除了贊賞，也會(huì)有疑問(wèn) 。作為31歲的老將，李娜能否經(jīng)受魔鬼冬訓(xùn)的考驗(yàn)?能否在澳網(wǎng)再現(xiàn)輝煌?能否在2014賽季戰(zhàn)勝自己 一生之?dāng)?小威廉姆斯?這些猜想的答案，也許就藏在李娜這幾周的冬訓(xùn)里 。
 
冬訓(xùn) 溫柔 點(diǎn)也許更好
 
11月14日晚李娜曾在微博大曬自己海邊度假的組照，昨天她已正式切換到訓(xùn)練模式 。但未知的是，李娜是否會(huì)讓去年的 魔鬼冬訓(xùn) 再來(lái)一次 。
 
李娜昨天站上訓(xùn)練場(chǎng)，身邊是表情嚴(yán)肅的卡洛斯教練，這也意味著冬訓(xùn)正式開(kāi)始 。不過(guò)第一天李娜更多的是在調(diào)整狀態(tài) 。在卡洛斯的指導(dǎo)下，李娜進(jìn)行了半天的有球練習(xí) 。在老公姜山的陪練下，李娜的正反手擊球嘭嘭有聲 。在擊球的間歇期，卡洛斯也對(duì)李娜的動(dòng)作進(jìn)行了點(diǎn)評(píng) 。整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程聞不到魔鬼的味道 。
 
第一天訓(xùn)練顯然只是開(kāi)胃菜，卡洛斯并未透露是否讓31歲的老將再來(lái)次 感覺(jué)就要死了 的卡式冬訓(xùn) 。去年教練針對(duì)李娜的體能瓶頸，進(jìn)行了為期近一個(gè)月的魔鬼冬訓(xùn)，李娜事后說(shuō)她累得想退役了 。在隨后的澳網(wǎng)賽季，李娜一路打到了澳網(wǎng)決賽，卻因在決賽中過(guò)度疲勞兩度摔倒 。
 
在澳網(wǎng)之后，李娜體能下降，導(dǎo)致隨后的比賽成績(jī)乏善可陳 。李娜團(tuán)隊(duì)的對(duì)策，是將體能訓(xùn)練量拆散，分散到全年賽季的不同時(shí)間段 。這一策略產(chǎn)生了效果，讓李娜一整年身體健康，發(fā)揮出色，還在年終總決賽中拿到亞軍 。對(duì)于31歲的老將來(lái)說(shuō)， 溫柔 些的冬訓(xùn)，也許是更好的選擇 。
 
卡洛斯相信李娜還有提升空間
 
2013年李娜實(shí)現(xiàn)了自己賽季初定下的目標(biāo)，排名來(lái)到世界第三 。但遺憾的是，她幾次比賽都不敵小威廉姆斯 。而卡洛斯相信，李娜可以做得更好 。
 
在人們都認(rèn)為李娜上升空間已經(jīng)有限的時(shí)候，卡洛斯依然認(rèn)為，李娜還有上升空間 。我認(rèn)為李娜在身體、能力上還有許多方面可以提高 。是的，她的身體條件已經(jīng)足夠出色了，但在我看來(lái)，還不足以幫助她擊敗小威這樣的頂尖球員，所以我必須幫助她再提高 。我們還有很多問(wèn)題需要解決，不論是體能層面的，還是心理層面的 。這些準(zhǔn)備事項(xiàng)我會(huì)在冬訓(xùn)中拿出來(lái) 。
 
今年一年，李娜把世界排名前八的選手贏了個(gè)遍，唯獨(dú)沒(méi)戰(zhàn)勝過(guò)小威，且全年14場(chǎng)失利有4場(chǎng)是敗給小威 。如何突破這個(gè)對(duì)自己9連勝的 克星 ，將是娜姐來(lái)年的重點(diǎn)課題 ?？逅固寡裕钅认胍獡魯⌒⊥?，需要在身體和心態(tài)方面繼續(xù)提升 。這都要看她自己，愿不愿意繼續(xù)改變自己 。
 
幕后團(tuán)隊(duì)保障李娜遠(yuǎn)離傷病
 
這次亮相北京的李娜團(tuán)隊(duì)陣容整齊，不過(guò)他們面對(duì)的挑戰(zhàn)也不小 。31歲的李娜如今已來(lái)到世界前三的高度，如何幫助李娜更上一步，成了李娜團(tuán)隊(duì)的新挑戰(zhàn) 。
 
2013賽季有一個(gè)值得注意的現(xiàn)象 。在李娜喊出沖擊前三名的目標(biāo)后，她的排名卻遲遲沒(méi)有提升，始終停留在第5名 。但隨著2013賽季到了尾聲，一直死死壓制李娜的拉德萬(wàn)斯卡、莎拉波娃[微博]紛紛因?yàn)樽陨頎顟B(tài)下滑、突然的傷病原因排名下跌，而李娜憑借全年健康的身體和不錯(cuò)的體能儲(chǔ)備，完成了不可能的使命 。這從另一方面證明，對(duì)于李娜這個(gè)層次的選手，如果身體健康可能無(wú)人能夠挑戰(zhàn)，一旦受傷休養(yǎng)，排名將隨之下跌 。因此網(wǎng)壇的頂尖選手，體能康復(fù)必須有一個(gè)團(tuán)隊(duì)去保障 。我們知道，這次莎娃就是因?yàn)閭](méi)能參加年終總決賽，而費(fèi)德勒現(xiàn)在也遇到這樣的問(wèn)題，體能下降對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，就是運(yùn)動(dòng)結(jié)束后康復(fù)得越來(lái)越慢 。一位網(wǎng)球?qū)＜曳治龅?。

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