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先做幾個小測驗。以下哪種刷牙方法是正確的？

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1正確刷牙的電動牙刷；
用手指刷牙。
以下哪一種是正確的牙齒美白方法？

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1美白牙膏刷牙；
2衛(wèi)生間清潔劑刷牙。
以下哪個是正確的剔牙方法？

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1吉他琴弦；
2根牙線。
顯然，答案真的毫無懸念！

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網(wǎng)上說洗牙好，醫(yī)生說半年到一年洗一次牙。這真的有必要嗎？其實我上次洗牙已經一年了。

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你經歷過拔牙嗎？我拔了一顆蟲牙，在整顆牙的中間空。平時只要吃糖，整個牙都疼，直到脫。牙醫(yī)說我不注意清潔，被蟲子吃了。
再加上開始做up主后還要上鏡，會一直盯著自己的牙齒看，牙黃不黃，不整齊。開始學習和使用很多口腔護理的東西和方法，也踩過很多坑。所以，在這個視頻里，我給大家一些我覺得這段時間還不錯的產品，也算是第一期的口腔好東西分享吧。

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首先，用牙線
第一個是牙線，真的是神器。它是單瘦的。特別推薦給什么都卡的同學。你有沒有經歷過這樣尷尬的時刻，有東西卡在牙齒里，舌頭知道卡在哪里，手指偶爾知道卡在哪里，牙簽扎到牙齦出血，卻怎么也捅不出來。牙線在這個時候會有很大用處。不貴。你可以在家里儲備一些。

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其次，牙膏
為了讓牙齒更白，我之前用過一些美白牙貼，家用美白儀之類的，也有一部分在用，但是用久了牙齒會酸痛。還有美白牙膏，只能讓你中間位置變白，不能兼顧兩邊，因為長度不夠，里面不容易糊，使用過程中會一直流口水。
但是總要用相機什么的拍照，黃牙還是讓我介意。所以在選擇牙膏的時候，我們特意選擇了具有美白防蛀功效的牙膏。雖然見效慢，但是長期堅持還是能看到明顯的效果。
美白牙齒的方法有很多，但我不建議用損害牙齒健康的方式美白牙齒。選擇一些安全的產品，即使速度慢一點也沒關系，關鍵是不會傷牙！

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三、電動牙刷
在這里，我想告訴你，刷牙的工具遠比刷牙的方法和時間重要。你可以搜索一下正確的刷牙方法，巴氏法。如果每天能刷牙至少三分鐘，按照這個巴比特法是沒有問題的。
電動牙刷的一個優(yōu)點就是定時，可以保證我刷牙的時間。我覺得充半年都不成問題。我的價格也很便宜。但是我們還是要適時更換這個刷頭，否則會影響刷牙的清潔度。

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第四，是漱口水
其實我一直不太喜歡漱口水。一是大部分漱口水對我來說都很辣，二是我經常忘記漱口水這一步。
但是有一個知識點是你可以得到的。僅僅刷牙是絕對不夠清潔我們整個口腔的。關于口臭也是如此。除了腸道問題，我們的口腔里還有很多看不見的細菌污漬。尤其是最近，人們戴著口罩，直接使用生化武器。可以買漱口水。刷完牙，咬一口，放進嘴里 ?？梢园蜒例X合上，讓漱口水把牙齒洗干凈，吐出來。減少口腔細菌，口氣會更清新。

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