《力量與訓練研究雜志》刊登美國得克薩斯大學完成的兩項研究表明，巧克力奶是運動后的最佳飲料，它可以加速身體恢復(fù)，塑身效果更佳 。與運動后飲用含糖運動飲料或無熱量飲料的運動員相 。
 
據(jù)《印度時報》6月24日報道，《力量與訓練研究雜志》刊登美國得克薩斯大學完成的兩項研究表明，巧克力奶是運動后的最佳飲料，它可以加速身體恢復(fù)，塑身效果更佳 。
 
與運動后飲用含糖運動飲料或無熱量飲料的運動員相比，運動后飲用低脂巧克力奶的運動員力量更強，騎車速度更快，平均騎車時間快6分鐘 。研究還發(fā)現(xiàn)，運動后飲用低脂巧克力奶的業(yè)余運動員在訓練期間肌肉變得更加發(fā)達，體內(nèi)脂肪明顯減少 。
 
新研究主持人艾維博士表示，對于運動后喝巧克力奶為何會加速身體恢復(fù)，尚需要進一步研究探索，但是該飲料中的自然蛋白質(zhì)和碳水化合物無疑發(fā)揮著重要作用 。此外，運動減肥對食物的要求有哪些？詳情可閱讀：運動減肥對食物的要求有哪些？

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