網絡上一直流傳著一些高難度瑜伽的驚奇組圖，你知道它們都是什么瑜伽體式嗎?在瑜伽這項古老的運動中，變化是很重要的一點，初級或者中級的動作重復、融合再加上變化，成就了高級體式中的一部分 。比如說入門級的三角式，加上扭轉的動作就成了三角轉動式 。瑜伽的神奇與奧妙正是在于此，來看看瑜伽的高級體位到底有哪些吧!
 
高級體位 挑戰(zhàn)自我的瑜伽進階
 
獅子式(Lion pose)
 
閉蓮式(Closed lotus pose)
 
雙腿背部扭曲式(Back twisting with legs straightened)
 
束角式(Sitting with feet-catching pose)
 
雙蓮花魚式(Double lotus fish pose)
 
面朝上背部伸展式(Back extention with facing up)
 
龜式(Tortoise pose)
 
全蝙蝠式(Thewhole bat pose)
 
坐角式(Foot-sitting Pose)
 
射手式(Archer pose)

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