時下，全民健身熱潮蔚然成風(fēng)，而 花錢買健康 的意識也越來越深入人心 。如何把健身錢花在 刀刃 上?我們采訪了國家體育總局運動醫(yī)學(xué)研究所主任醫(yī)師黃光民，他對目前健身消費中存在的誤區(qū)進(jìn)行了點評 。
 
案例：北京某公司職員鄒鑫為了健身不惜重金購買名牌的行頭，最近剛花200多元買了一條運動浴巾 。他告訴采訪人員，健身時大家低頭不見抬頭見，穿得 寒磣 了，別人肯定笑話 。穿名牌，貴是貴點，可多有感覺 。
 
黃光民：現(xiàn)在很多人健身可謂 三高一低 ：裝備條件高、服裝品牌高、場地設(shè)施高，但是技術(shù)水平比較低 。其實，舍得投入無可厚非，但健身消費一定要合理，根據(jù)自己的條件，做到安全、有益健康就可以了，不一定非要追求高端，更不要去攀比 。
 
基本的裝備是必須的，包括合適的運動鞋襪、寬松的衣服，還有各種護(hù)具等 ?？梢哉f，裝備要買對的，但不一定是貴的 。要特別提醒的是，還要從 避免運動損傷 的角度來選購各種裝備，特別是運動鞋 。此外，早上運動效果最好嗎？詳情可閱讀：早上運動效果最好嗎？

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