天氣越來越冷了室外運動就少了，但是冬天大家可以選擇的室內(nèi)運動也有很多，乒乓球就是不錯的選擇，不但可以鍛煉身體的反應(yīng)能力，乒乓球能緩解近視 。
 
該研究主要是針對青少年進行的 。近年來，青少年近視發(fā)病率一直居高不下，有些學校的學生近視患者占到80% 。研究證實，單純性近視多發(fā)生在10歲左右，孩子正確視力應(yīng)在1.2以上，若視力低于1.0，應(yīng)馬上采取綜合措施調(diào)整或治療，因為這是預防和治療近視眼的最佳時間 。
 
長期近距離看事物，晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久就造成近視 。打乒乓球時，雙眼以球為目標，不停地上下調(diào)節(jié)運動，可以改善睫狀肌的緊張狀態(tài)，使其放松和收縮;眼外肌也可以不斷活動，促進眼球組織的血液循環(huán)，提高眼睛視敏度，消除眼睛疲勞，從而起到預防近視的作用 。
 
醫(yī)生們研究發(fā)現(xiàn)每天都堅持打乒乓球，打一段時間乒乓球能緩解近視 。此外，小述：打乒乓球運動健身5大好處，詳情可閱讀：小述：打乒乓球運動健身5大好處

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